自分と向き合う三種の神器　No.1515

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2025年2月25日 「DayOne日記」No.1515
本ブログは、成果を出すためのヒントを365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

人は、生きていると様々な場面で
選択することが求められます。

実は、毎日選択しているのですが、
今回のお話は大きな選択場面。

例えば、仕事をする中で…

「このままでいいのか？」
「変わりたいけど、どうすれば？」
「転職した方がいいのか？」

そんな思いを抱えながら
日々を過ごしている人も多いのでは？

かつての私も、
自分の進むべき道が見えず、不安の中で
ひたすら泳いでいました。

その当時、その不安を解消するために
あれこれ動く中で、
出会ったのが今も師事している方の学び。

そこで、
人生を良くするための手段として
ある「三種の神器」の大切さを腹落ちして
理解できたのです。

その三種の神器が、
「自己分析」、「日記」、「目標設定」。

一見すると
それぞれ独立したものと捉えがちですが
実は、この三つは互いに影響を与えながら、
有機的に繋がり、
一つの流れを生み出していくのです。

自己分析とは、
過去の経験を振り返り、自分の価値観や
強み・弱みを知ること。

「なぜ自分はこの選択をしたのか？」
「何が自分を動かしてきたのか？」

と考えることで、
これからの選択基準が明確になってくる。

そして、過去を整理すると自然と
「これからどうしたいのか？」
という未来への自問自答が生まれるのです。

そして、ここで大切なのが「目標設定」。

自己分析を通じて見えてきた価値観や
想いをもとに、自分が進む方向を決めていく。

つまり、目標とは、
未来の自分へとつながるものです。

しかし、
どんなに理想的な目標を立てても、
それを行動に移さなければ意味がないのです。

そこで役立つのが「日記」。

目標を立てたら、
それに向けて今どんな行動をしているのかを
記録する。

「今日は少し前に進めた」
「思うようにできなかったが、気づきがあった」

日々の小さな変化や感情の揺れを
残していくことで、目標に向けた実際の行動と
結びついていくのです。

日記は単なる記録ではなく、
自己分析と目標設定をつなぐものです。

書き続けることで…

「この目標は本当に自分に合っているのか？」
「なぜ最近モチベーションが下がっているのか？」

という自己セルフモニタリングも可能。

日々の思考や感情を振り返ることで、
過去の自分がどう変化してきたのかを知り、
必要があれば目標を見直すこともできる。

そうしてチューニングを重ねることで、
自分にとって
本当に意味のある目標へと磨かれていくのです。

このように…

「自己分析」で過去を知り
「目標設定」で未来を描き
「日記」で現在の行動を記録する。

これらが相互に作用しながら
人生が動き出していくのです。

自己分析をすれば、目標が明確になる。

目標が日記を通じて日々の行動とつながる。

日記を続けることで、自己分析が深まり、
目標もより本質的なものに進化する

このサイクルを繰り返すことで、
ただ漠然と日々を過ごすのではなく、
自分の人生を主体的に歩んでいる実感が
生まれてくるはずです。

変化は、じんわりと。

なので、ときには立ち止まり、
自分のペースで進んでいけばいい。

その積み重ねが、
未来の自分を支えてくれるはずです。

それでは、皆さん。
本日も良い一日をお過ごしください。