酒と身体のデータ方面の話

酒を呑む人 花なら蕾 今日も咲け咲け 明日も咲け

やあ、ヌマタです。

健康診断ってのは、色んな数値が出ますね。

このnote、酒を呑んでての数値と呑んでいない場合の数値の比較です。

身体を使って、時間を使って、出したデータです。

酒好きの紳士淑女の皆々様、どうぞ、ご活用ください🍻

まずは、概要から。

・２０１９年１月１日～７月２８日(私の誕生日)までの禁酒

・その間、２０１９年６月９日 健康診断

・２０１９年７月２８日～今日に至るまで、禁酒法の廃止

・２０２０年６月７日 健康診断

つまり、半年酒を辞めての数値と、その後、約１年間 今まで通りに呑んでての数値の比較でさァ。

まずは、身体計測から。（聴覚・視覚は変わりなし）

体重が、５９．３kg → ７２．２kg の、＋１２．９kg！

ウエストは、７１cm → ９０cm の、＋１９cm！

酒を辞めた２０１９年１月１日、７６kgありましたから、半年で１６kg瘦せたのです。

測ってくれた看護師さん、驚いてやがったね。

「コロナ太りです」と言っておきました。この医院で、コロナ太りランキング１位のヤツとして噂されたんじゃないでしょうか。

さて、

お次は、脂質方面に。

コレステロールが呑んでなくとも高めマーク「↑」が付いている。

２１１ → ２４９ と、３８アップ。

しかし、中性脂肪は ４２ → ３２ と、１０ダウンしている。

HDLは、１４０と危険領域に。

しかし、LDLは、１２ダウン。

血糖値は、変わらず安全領域。

ここまでは、酒を辞めたという事もあるが、辞めている間の食事も関係しているだろう。

やはり、体重アップの原因は “酒による食欲の増進” に限る。

呑むと、やっぱ食べてしまう。

一番、腹が減るのは、呑み屋からの帰り道。

２４時間やってる飲食チェーン、コンビニに吸い込まれちまうんだ。

都会は恐いね、夜中でも太っちゃうね！と、思ったが、田舎だって冷蔵庫やなんやらに美味しい誘惑がいっぱいある。

で、酒ェ辞めてる時の食事ね。

自炊メインになってましたし、手の込んだもの、揚げ物とか、串焼きとかは作れないのでそこも影響してたと思います。

野菜、魚は好きなんで、バランスは良かったんじゃないかなァと。

ちなみにコレ、運動、食事制限などのダイエットの類は 一切していないデータ。酒を呑まず、酒による食欲の増進のみを切ったデータ也。

酒ェ、辞めると、腹ァ減らねんだ。

では、最後に

酒に関わる重要な数値、“γ - GTP” 肝臓の数値でさァ。

１２ → ５３ と、４１アップ！

そして、危険領域信号 “↑” 発動！

この肝機能方面、全体的にアップしてやがりますねェ。

ここに関しては、おっかなくて震えます。

気を付けなければ。

と、いうわけで

やはり、酒はコントロールせねばいけないね。

“酒は百薬の長” なんて言いますが、本来、これに “されど万病の元” と続きます。

都合の良い、文書改竄てぇのは、文明開化の前からあるものでさァ。

まあいいや、酒好きの紳士淑女の皆々様に幸あれー！

おわり