余裕感

おはようございます。

今週のテーマは「余裕」です。

皆さんは、自分に余裕がある方だと思いますか？

お金においての余裕、時間においての余裕、大人としての余裕とさまざまな余裕がありますが

自分自身の立ち振る舞いには余裕があると思いますか？

例えば、お金に対して、収入が入ったら、全て使ってしまう人もいれば、何割かを貯金に回して残りで生活しようとすれ人もいるでしょう？

ちなみに私が普段の仕事やプライベートで実践していることを紹介します。

プライベート編

・収入の4割を貯金に回す
収入の4割を貯金に回すは、もし、自分が働けなくなった時を考えて保険として毎月4割を自分で引き出すことができないところにお金を振り込むことで、残りで生活しようという節約思考が身につくのとお金が貯まる一石二鳥

・お金をかける場面と節約をする場面をはっきりさせる
例えば、友人や恋人とデートや遊びに行くときは、ケチケチしないでお金を使うようにして、自分一人の時は、なるべく節約するようにしてONとOFFをはっきりさせて、お金に対してシビアなイメージを作らないようにする。
※金額に妥当なのか検討した上で

・デジタルデトックスをして情報を遮断する時間を作る
情報化社会を生き抜く中で、自分の自己満投稿や、欲を出そうとするものに対しては、ストレスを抱えしまうため、デトックスをして自己満足投稿などのストレスになる対象から離れて、自分が熱中できるようなことに取り組む。
例えば、読書、勉強、音楽、運動

・早寝早起きをして時間の有効活用

生きている中で、平等に与えられているもの、それは「時間」その中で自分は何をしてどのように時間を使うのかをはっきりさせてダラダラしないようにする

仕事編
・相手が話してる時はバレないようにメモをする

・なるべく、早口にならないように気を付ける

・相手の視点に立って物事を考える。

共通
・小さなことに感謝する

・相手に期待しない

・ポジティブでいること

だからといって、予定を詰め詰めにして生きると私は、生きづらくなってしまうから、空白の時間を設けて、自然の音を感じたい、自分が考えていることと向き合う時間を設けてるからストレスなく過ごしているんだと思う。

身の回りの小さなことから感謝するような心で見てみれば自分って案外恵まれているだなと感じるようになるので
皆さんも良かったら参考にしていただければと思います。