11月20日筋トレで人生を最高なものに【4日目】

あなたは筋トレをしていますか？

あなたは、日々の生活を楽しめていますか？

なんか人生パッとしない。

熱中できることが何もない。

人生一度きり。

せっかくだしあなたの人生筋トレでより良いものにしませんか？

僕は、何にも熱中できず、何をしてもつまらなかった時期があります。

そんな日常を筋トレで変えることができました！

この日記ではそんな僕の日常を発信していきます！

今日のトレーニング

胸トレーニング
ダンベルプレス　28kg　6回　4セット

今日のごはん

朝　　プロテイン

昼　　カップ焼きそば

夜　　松屋

気づき・反省

今日は朝から大変なことになり一日気分が上がらない。
しかし、noteに日記もあげたし、トレーニングも1種目だけだがこなすことができた。このように1日にがっつり作業ができない日もある。が、
何もせず一日を無駄にするより、少しでも積み上げることが大切だ。
明日には気持ちも切り替えてまた人生を楽しんでいく。