『指だけヨガ』を読んでみて

健康である。
このことを認識するためには精神衛生が
良い水準であることを求められるのではないか。

しかし、身体面に不調が生じていると、
精神衛生上よろしくないということもしばしばある。
身体と精神の相補性とでも言おうか。

本書は実践へと移しやすい指のヨガが学べる。
この相関関係に役立つだろう。