【AtoZ】美意識高い系

□ 8時間睡眠
□ マインドフルネス
□ 1日2食オートファジー
□ 常温ミネラルウォーター
□ サプリメント
　□ 朝
　　□ 亜鉛
　　□ ビタミンB
　　□ ビタミンE
     □ ビフィズス菌
　　□ ロイテリ菌
　□ 晩
　　□ マルチミネラル
　　□ DHA
　　□ スピルリナ
　　□ ビタミンC
　　□ レスベラトロール
　　□ 鉄
□ 良い食品
　□ ナッツ
　□ オリーブオイル
　□ 納豆
　□ 海藻
　□ きのこ
　□ ヨーグルト
　□ 小魚
　□ 魚
　□ 野菜
　□ 珈琲
　□ チーズ
　□ ダークチョコレート
　□ 赤ワイン
　□ 玄米
　□ 蕎麦
　□ 全粒粉パン
□ 良くない食品
　□ ジャンクフード
　□ ドーナツ
　□ 菓子
　□ 加工肉
　□ 揚げ物
　□ ラーメン
　□ パスタ
　□ パン
　□ 白米
　□ 砂糖
　□ 酒
　□ タバコ
□ 歯ケア
　□ ナイトガード
　□ シュミテクト
　□ 歯間ブラシ
　□ 定期検診
　□ ホワイトニング
□ 運動
　□ HIITバーピージャンプ
　□ ダンベル
　□ 腹筋
□ 体ケア
　□ マッサージ
　□ サウナ
　□ 岩盤浴
　□ 酵素浴
□ 顔ケア
  □ 泡洗顔
  □ シートパック
  □ UV
  □ ペアアクネ
　□ トラネキサム酸
　□ ハイチオール
　□ プロペト
□ 医療脱毛
　□ 全身脱毛
　□ VIO脱毛
　□ ヒゲ脱毛
□ 皮膚クリニック
　□ 黒子除去
□ 頭髪
　□ QBハウス
　□ 頭皮マッサージ
　□ AGA診断
　□ 白髪抜き
□ 爪ケア
□ 目ケア
　□ コンタクトレンズ
□ 鼻ケア
　□ ゴッソ
□ 眉ケア
　□ 眉毛サロン
□ 耳ケア
　□ 耳かきサロン
　□ イヤースコープ
□ 大自然スポット

□ 大腸内視鏡検査
□ 胃カメラ
□ ピロリ菌
□ 健康診断