【AtoZ】美意識高い系

□ 8時間睡眠
□ マインドフルネス
□ 1日2食オートファジー
□ 常温ミネラルウォーター
□ サプリメント
　□ 朝
　　□ 亜鉛
　　□ ビタミンB
　　□ ビタミンE
     □ ビフィズス菌
　　□ ロイテリ菌
　□ 晩
　　□ マルチミネラル
　　□ DHA
　　□ スピルリナ
　　□ ビタミンC
　　□ レスベラトロール
　　□ 鉄
□ 良い食品
　□ ナッツ
　□ オリーブオイ