第3回 KUMAGAWA REVIVAL TRAIL（球磨川リバイバルトレイル）球磨川コース完走への道 79日前 ＃7
球磨川トレイル_「体」2_練習計画について
台風10号直撃
足の故障が回復し、やっと走れるようになったと思った矢先に台風10号の襲撃。休足日が続いてしまう。大風・大雨で、本日29日は会社も休業となった。子供たちに至っては、28日（水）〜29（金）休校決定で、夏休みが終わったと思ったら、また夏休み状態だ。
大会・練習会にエントリー
前回（＃6）の記事で、100マイル完走の練習量としては、週14時間のトレーニングが必要だとわかった。しかしこの練習量をこなすのは非常にハードルが高いため、大会・練習会を活用することにした。その計画を立てたので、noteに記録しよう。
8/31（土） 練習会 鏡洲oop6 13ｋ✖️6週
19：00 スタート 最大 78km
長距離だけど、長い距離を走れていないので、完走を目指したい。
夜間走の練習にもなる。問題は台風の影響でコースが走れるかどうか。かなり影響を受ける見込みで開催が厳しい可能性も高い。
9/21（土）球磨川トレイル 試走会③
7：00集合、8：00スタート予定
A1（不土野峠）～A2（高塚山登山口） 約21km
普段走れない過酷な脊梁区間を試走させていただけるのはとてもありがたいので、体験して本番に備えたい
10/5（土）冠岳トレイル100 大会？イベント？
鹿児島県いちき串木野市の冠岳 外輪山特別コース1周 約10.5km 累積標高 約600mをぐるぐる周回する
100マイル設定もあるけど、10周105kmにエントリー完了 累積標高6000ｍ
制限時間は30時間 5日（土）7：00スタート
過酷だと思うけど、100マイル完走のために完走を目指して頑張りたい
10/13（日）第22回 霧島登山マラソン 大会
距離は9km（累積標高1200ｍ）距離は短いけど、ずっと上りで高千穂峰山頂を目指す。ふるまい、温泉の付きの楽しい大会なので、楽しみたい。
10/27（日）綾マラソン 大会
メインはハーフマラソンの大会だけど、下りのみの10ｋｍにエントリー済み
100マイルの練習にはならないかもだけど、エントリー済なので、楽しみたい。
まとめ
100マイル完走のためには、長い時間走る練習が必要だと思うが、全く練習が足りていない。台風明けたら、距離を積み重ねるようにしたい。まずは10/5（土）の冠岳105kmの完走を目指して、トレーニングをしていきたい。
また累積標高を獲得するために、峠走を計画したり、土日で時間を取れるときには、友人を誘って山に行ったり、イベントを計画して行こうと思う。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？