「うるおす・かいほう」、自分への癒しメッセージ

今年はふとしたきっかけでNOTEを知り
１月初めからNOTEを投稿し始めました

もともとやっていた
PCに記録するジャーナリング
それがそのままNOTEに置き換わりました

　ランニングの動き（踏み込む～舞いあがる）
　地面との調和、そして、自分の飛躍
　それを人生にも活かす
　水のように調和したい
　調和した動きの太極拳
　人間関係にも調和が大事
　不調和な両親から学んだこと
　・・・・・

そんなことを書いてきましたが
「調和」とか言いながら
自分がいくら平穏にしようとしても
ドタバタ振り回されることもあり
今年はかなり疲れました

年末までに自分を癒していきたいです。

そこで
自分への癒しメッセージとして

うるおす・かいほう

一旦、うるおす、というところが
気に入っています。
いきなり、癒そうとしても
凝り固まってしまって
どうにもならないので

水を注いで、じわ～っと
浸透させるイメージです
そして、ゆっくりかいほうする

年末大掃除のように、この時期に
自分を癒してあげるのもいいかな
と思いました😌