🎽 AUF 日記 48 🎽

ども、一宮です。

やっと、ほんと、やっと、
暑さが落ち着いてきましたね……

梅雨が近づいてる証拠でしょうか🤔

僕、雨の練習って好きなんですよね。

そんなのどうでも良くて💦

今日のAUF日記は！！！

先日、5/25 に行いました、

AUF 練習会 vo.4

総まとめ致します💪

今回も、

笑いあり

熱いバトルあり

再起不能？あり

映え、あり。

と、盛りだくさんの会となりました。

ではでは、
ゆるーく。

まず始めに、

今回も本当に、

ありがとうございました🙇‍♂️

まだまだ未熟な運営ではありますが、
今回も、すごーくいい感じでした👍

今回のメニューは、

6km or 4km のペース走
(4:00/km @大濠公園)

20分後

2×2×400mR

10分後

4×400mR

まーまーなハードさ。

まずはペース走

久留米のナイキ兄弟がペースメイク。

この時点であふあふなメンバーも？

いましたが、
軽やかに。

平和台に戻り、

リカバリーをとり、

ペアのマイルリレーがスタート！

再度チーム分けをし、

(自称)戦犯組と、そうじゃない組で
再レース！

結果は………

本人達にぜひ、聞いてみてください………

無事、乳酸に襲われまくってました。

各自ダウン & 追加練

撮影、そして締め。

と。

これで、今回の練習会はおわ、

りませんでした。。。

ちょっと巻き戻すこと1時間ちょい、
大濠公園でのこと。

みんなが、

いった、

あと、

残された僕達はコソコソと……

計画を練り

物資を調達、と。

全ては、

この男のために。

そう、がっペ氏

本日、5月27日がbirthday🎉🎉🎉

と、言うことで、

サプライズを急遽敢行。

はい、成功💪

(シュークリームはこの後、
本人が美味しく頂きました)

ここまでが練習会、なわけです。

一宮的、まとめ。

一体感と、グルーヴ感

を、感じる時間でした。

毎度のことではあるんですが、

たのしむ、おいこむ、つながる、

AUFが大切にしている要素を、

しっかり、感じられる時間だったのでは？

ないかな？と思います。

今後もこの会を、

大切に、続けていきます。

そしてそして、

次回、6月の練習会は、

再三言っておりますが……

6月 15日 佐賀でします。

詳細は徐々に決まってきてますので、

随時、発信して参ります👍

だから、
今回、私一宮のシャツは

KRP(koike sports running project)

だったわけです。

伏線回収終了。

明日のAUF日記は！！！

この↑男が、書きます。

AUF 長距離だけじゃねえぞ！！！！

乞うご期待。

ではでは、
なにとぞ。

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