2/18練習日記
10kmを3分40秒/km設定
これぐらいの距離とスピードなら練習でもこなせるようにはなってきた。日頃のジョグでこれぐらい行けたらなぁ。。全力って訳ではないけど今の僕には割とキツい。次はレース用のシューズ使ってもう少しだけペース上げてポイント練習やってみようか。