【南国のフルーツ食べてみた】Longan

こんにちは、こんばんは！
オーストラリアでワーホリ生活をしている、ルナです。
ワーホリ情報・ケアンズ情報を色々、自由気ままに発信しています。

前回の 南国フルーツ食べてみた（ドラゴンフルーツ編） に引き続き、ケアンズで毎週末開かれている Rusty's Market で購入した果物たちをひたすら紹介していこうと思います！
マーケット情報はこちら↓

南国フルーツ紹介、第二回は…

LONGAN！

私自身、ロンガンという果物を聞いたことがなく、そもそも日本語でなんという果物なのか分かりませんでした。
よくわからないものは、とにかく買って食べてみる。
それが私流の楽しみ術😎

❁Longanとは

日本語では「竜眼（りゅうがん）」と呼ばれ、ライチやランブータンと同じムクロジ科の熱帯フルーツで、日本では鹿児島や八丈島などで栽培されているそう。

少し硬めの皮を剥くと、つるんと可愛らしい果肉が💛

奥が皮付きのロンガン、手前が剥いた後の果肉

皮が硬めと言いましたが、素手で簡単に剥ける程度なので、心配は不要。

❁食べ方

私はレイジーピーポー世界代表なので特に洗わずそのまま頂きますが、もし洗うなら皮付きのままより剥いてから洗ったほうがいいと思います。
なぜなら、皮の汚れや破片が果肉につくから。

レイジー仲間だよ〜✋って人は、少し果肉に汚れがついても、ペっぺと払えば問題なく、美味しく食べられます！

常温の方が甘さを感じられますが、夏は冷やして食べるとより爽やかに食べられてオススメです。
つい枝豆に手を伸ばしてしまうのと同じように、ロンガンもパクパク止まらなくなってしまうので要注意！

❁感想

単刀直入に言いますと、私、これ、大好きです！！！

ぷるんとして弾力のある食感。
さっぱりとしていて、でもちゃんと甘味があって、ジューシー。
一緒に食べた友人はライチに似ていると言っていましたが、私はどちらかというと梨に近い味だなと感じました。
梨、大好きなんですよ。（笑）
ということで、ロンガンは星５つ！！
食べやすさ、味、全て最高✨

調べたら、果実の中ではトップクラスの糖度を誇るらしいです！
やっぱりね！だって美味しいもん！♡

❁栄養・カロリー

ビタミンC、ビタミンB2、カリウム、銅、食物繊維が多く含まれています。

これほど甘いと気になるのがカロリーですが、１００ｇ換算で約３１０キロカロリーだそう！
果たして多いのか少ないのかは分かりませんが。

でも、ロンガンに含まれているカリウムは利尿効果をはじめ、余分な塩分などの老廃物を排出してくれる作用もあるそうなので、多少カロリーあってもプラマイゼロですよね☺️

以上、Rusty's で購入したフルーツ紹介
第二回は「Longan」でした〜！

次回はムクロジ科繋がりということで「Ranbutan」です。
お楽しみに〜🌷