【恋愛相談】国際遠距離恋愛での"会えない"を乗り越える方法
今日も1日お疲れさま。
国際恋愛×遠距離恋愛を楽しんでるルナノナです。
今日は、恋愛相談をいただいたので
いつも以上に真面目に回答していきたいと思うよ。
はじめまして。
私も南米の方と国際遠距離恋愛中なのですが、会えない時期が長すぎて、限界が来てしまいました。お互い大好きなのですが、会えない不満とたまにすれ違うことで喧嘩したりしてしまいます。
どのように乗り越えられますか。アドバイス欲しいです。
南米と（おそらく）日本で遠距離恋愛中とのこと。
私のパートナーも南米出身なので、共通点で気にかけてくれたのかな。
ありがとうございます。
日本×南米という、距離的にも時差的にも
とてつもなくchallengingな恋愛をされているんだね。
会えないの、ほんとにつらいよね。
私にも、
彼の住む国のニュースサイトむっちゃ見ちゃう、
彼の住む町で事件があったりしたら、
彼が巻き込まれてたらどうしよう…なんてむっちゃ取り越し苦労しちゃう、そんな国際遠距離恋愛もありました。
彼の国につながるすべてが愛おしくて、
でも、その距離が憎らしくて、悲しくて、
無力感ばかり感じる。私はそんな気持ちでした。
それでは、回答いきましょう。
今回は、国際遠距離恋愛の乗り越えるために、
知っておいたらちょっと道が開けるかも！という方法を紹介していきます。
連絡のルーティーン化
離れている淋しい気持ち。
連絡を取り合うことで、時間を共有してる！って感じられるし、
なにより安心するよね。
だけど、国際遠距離恋愛の大きな壁は「時差」。
たった数時間の違いでも、普段の日常生活のタイミングがうまく合わないと
けっこうなストレスになるもの…。
仕事終わりの疲れている時に、恋人が連絡つくまで待っているのが、
たったの2時間だったとしても、
チリツモで溜まっていっちゃうよね。
そこでオススメしたいのが、連絡のルーティーン化。
くるかこないかわからない連絡を待つから、
そわそわしたり、いらいらしたり、悲しくなったりするわけで。
この時間とこの時間に連絡しあう、って決めてしまえばいいのです。
待ち人来たる？来たらず？どっち?!の、おみくじ状態からの脱却！
おすすめの定期連絡のタイミングは
朝と夜。
どちらかに合わせるのではなく、お互いの時間での朝と夜でいいと思います。
起きたら、おはよう！と良い一日をと願いを込める。
寝る前に、おやすみ！と夢で会おうね、やらなんやら、甘い言葉。
なぜ朝と夜がいいのかと言うと、
朝起きてすぐに大好きな人のこと考えて、
一日が終わる時に大好きな人のことを思うって
最高じゃん♡
というかわいい理由だけじゃなくて、
相手のことを考える時間を習慣化できるからです。
離れているから、時差があるから、
相手の生活って見えなくなりがち。
見えないものって段々興味も薄くなりがち。
だからこそ、無理やりにでも、「考える」時間を定着させるのです。
そして、目覚めること、眠りにつくことは、
1日の内で誰しもが必ずすることなので、
そのタイミングでの連絡は、習慣化しやすいことも大きな理由。
ルールで縛られた恋愛なんてしたくない！と思っているそこのあなた。
私もそうだった。
でも距離と時差に打ち勝つためにはある程度のルールも必要だと思うんだ。
ね、こうしてみよう♪って言ってみてね。
ビデオデート
普段の連絡は、朝と夜の定期連絡がメイン。
これで生存確認はできているので、
週に1回とか、月に1回とか、自分たちのタイミングでビデオデートを。
よく、Netflixなどで同じ映画を、ぴったり同じタイミングで観る、
バーチャル映画デートをしているカップルの話を
読んだり聞いたりして、
かわいいなぁ♡と思ったりしますが、
私は、ついぞやったことがありません。
私、2時間あったら喋り倒してしまう…！
でも、一緒にゲームをやったり、
次のデートのプランを立てたり、
乾杯したり、
ひたすらお互いの目を見て愛を語り合ったり…
ビデオデートのネタは尽きることがないと思うよ。
Sexting
会えない間、様々な感情に自分ひとりで対処する場面も多いかと思う。
会いたい会いたいさみしいハグしたい…
そんな中できっとhornyな気持ちだって出てくるはず。
私だけじゃないよね？
国際遠距離恋愛で、きっとみんなが楽しんでるのが
sexting!!!
一応、さらっと説明しておくと、
sextingとは「sex（性的な）」と「texting（テクスティング）」を組み合わせた造語。
性的なメッセージや画像をやり取りすることを言うよ。
日本では、性的な感情はブランケットの下に隠すような風潮が強くて、
たとえ恋人同士でも、どうやって昂ったhorny加減を伝えていいか、戸惑うこともあるよね。
でも、離れている間、その気持ちってスパイスにもなるはず！
大大大前提として、信頼し合える関係であることと、
画像を送る際は、顔は載せない、などの注意点や、
タイミングと場所と雰囲気などなどは十分考えるべきだけど、
ぜひあなたの感情も解き放ってみてほしい。
sextingのサンプルメッセージは、こちらでご紹介中！
もちろん、あなたがuncomfortableだと感じるなら、
無理に応じる必要はないし、
それは好きじゃない、と言うことが必要。
でも、もし興味があるなら、ためらわずにトライしてみてね。
自分をご機嫌にする
そりゃ、仕事終わりに会いに行ける距離の恋人たちが羨ましくなることもあります。
私だって、お仕事帰りに待ち合わせしてデートしてみたいよ。
彼と遅くまでNetflix観て夜更かししちゃった。お肌ぼろぼろ。うふ♡
な女子を見て、
こちとら夜更かしの度合いが違うんでい、ガチ夜中にならなきゃ繋がらんのじゃ！
と憤りを感じたことだってあります。
でも、
会いたいよー！と叫んだって、
さみしいよー！と泣いたって、
20分後に彼が来て抱きしめてくれるわけじゃない。
悲しいけど、この距離は当分変えられそうにもない。
逆立ちしたって、逆恨みしたって、
ブラジルが私の家の隣になることはないし（例えば、ね）
世界一大好きな人と何千キロも離れてるって事実は変わらないのです。
それなら、離れている時間を楽しんでおかないと、
私の人生もったいなくない？
カフェ巡りだって、クラフトビールバー巡りだって、旅行だって、
一人よりふたりの方がきっと楽しい。
でも、一人だったら、絶対に楽しくないのかって言ったらそうじゃない。
離れている間に、好きなことを、誰にも邪魔されずに全力で楽しむ。
しかも、本当に孤独なわけではなくて、
今日、こんなことしたよ、と共有できる相手がいるあなたは、真の孤独ではない。
心の中には、いつもたいせつな人がいて、
自分の時間はほぼ100％自分の思うように使える。
なにこれ、最強じゃない？
会いたいさみしい泣きたいなんで連絡くれないの。
このネガティブな気持ちは、いったん横に置いておいて、
あなたの好きなことをどっぷり楽しんでみてください。
そしたらきっと、心が楽しかった気持ちで満たされて、
すこし余裕も増えて、
ポジティブな態度でお相手と向き合えるはず。
会いたいさみしいでも今日食べたパンケーキおいしかった会いたい。
みたいに、悲しい気持ちの中に一筋でもポジティブな気持ちが入ってきたら、こっちのもんです！
離れて暮らす恋人が、会えないことで泣き暮らしているよりも、
なんだかんだで自分の時間を楽しんでいる方が、うれしいもの。
そして、自分の時間(英語ではme timeっていうよ)を満喫している人って、
さらに魅力的に見えるもの。
私は、ひとりで、
沖縄も九州も四国も旅したし、
クラフトビールバーのはしごなんて、慣れたもんだ。
でもそれは、結果として、彼と行く前の下見みたいなものになって、
月日を経て彼と訪れて、
ね、あの時話した温泉、ここだよ！
この景色見ながらあなたのこと考えてたよ！
なんて言えちゃったりするから、捨てたもんじゃない。
ね、だから
自分をご機嫌に、自分を幸せに、することに
どうかエネルギーを向けてみてほしい。
最後に
ツラくなったら、ここで吐き出すのもいい、
友人に話を聞いてもらうのもいい、
ひたすら寝るのもいい。
でも、ツラい気持ちを、
せっかく恋人と過ごせる時間に持ってくるのは一回お休みにしてみて。
最初は無理やりでもいい。
次のビデオデートでは、ポジティブな気持ちしか話さないぞ！って決めてみて。
私も最初は、取り繕ってなにが変わるんだって思ってた。
自分の気持ち、心配事、ぜんぶぶつけてた。
受け止める彼も、ぶつける私もしんどかった。
でも、笑ってる時間だけ、って決めてビデオデートを重ねていくうちに、
お互いの心に余裕ができて、
もっと真剣に話ができるようになったよ。
もしもこの記事が、
誰かの心に届いたのなら、とても幸せです。
一緒に乗り越えていこうね。
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気軽に絡んでくれたらうれしいな。
【ルナノナひとこと】
— ルナノナ｜国際恋愛 (@runanona_xx) October 29, 2024
And if you ever forget how much you really mean to me, every day I will remind you.
それで、私にとってあなたがどんなにたいせつか、もしあなたが忘れちゃったら、毎日思い出させてあげるからね。 pic.twitter.com/hGB4ET8wCF
恋愛のお悩みや吐き出したい気持ち、匿名でそっと受け止めています。
文化の違いも言語の違いもあるけど、違うからこそ楽しいのも国際恋愛。
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