『コミュ障・非モテの崖っぷちミドサー女が心理学を学んで恋愛人生逆転した話』
初めまして、ルナです🌙
32歳、非モテコミュ障、 恋愛不適合で一生恋できないと思ってた私が
心理学で人生180度変えた体験記📓です。
4年前の私は･･･
・アラサーぼっち女子
・恋愛経験少ない
・会話が続かない重度のコミュ障
・自撮りすら怖い顔面コンプ
・人から見られるのが怖くて外出困難
「あぁ、私って本当に欠陥品なのかも」
→底辺生活の限界を感じて心理学と出会う
『心理学の本を読んで衝撃の事実を知る』
✔️人は他人のことなんて気にしてない
みんな自分のことで精一杯
✔️コミュ障は「共感力」が高すぎるから
むしろ人の気持ちが分かりすぎる才能
✔️非モテは「自己承認欲求」が強いから
他人の評価を気にしすぎてる状態
「そっか、私でも変われるのかも。」
心理学を知るのがどんどん楽しくなったんです。
●心理学を使った具体的な改善方法とは？
①行動心理学でコミュ障改善
・小さな成功体験を積む
・苦手な行動を細分化
・ご褒美システムで動機付け
②認知行動療法で思考改善
・ネガティブ思考を書き出す
・根拠のない思い込みを特定
・建設的な考え方に置き換え
③交流分析で会話力アップ
・自分の性格パターンを知る
・相手の心理状態を観察
・効果的なコミュニケーション習得
そして、自然に私自身の考え方や行動も変わっていき
気づいたら、人生大逆転してたんです。
●マジで人生変わった3つのポイント
1️⃣「モテない＝個性」と捉え直し
・コミュ障→繊細で観察力が高い
・非モテ→一途で誠実
・メンヘラ→感受性豊か
2️⃣「完璧を目指さない」を意識
・100点狙いをやめる
・60点でOKと許可を出す
・小さな進歩を褒める
3️⃣「心理学を使った恋愛術」を実践
・男性心理が分かり、一度に5人からのアプローチ
・意中の男性から追われる立場に
・「もう君しかいない」とプロポーズ
→4年後の現在の私
・年収1000万の個人事業主 ✨
・フォロワー6000人のインフルエンサー ✨
・理想の彼氏から3ヶ月でプロポーズ、結婚 ✨
・心理カウンセラーの資格も取得 ✨
・恋愛相談件数が739件突破
今でも「私らしさ」は残ってる
・急な予定は苦手
・たまに人混みで動悸
・プレゼン前は不安
→でもそれでいい！
心理学で学んだ最大の気づき
「自分の個性を活かせば、必ず道は開ける」
→最後にあなたへ
コミュ障も非モテも、 実は「才能」なんです。
その繊細さ、 その観察力、 その慎重さ。
全部、あなたの武器になる。
心理学を味方につければ、
必ず道は開けます
今行動すればあなたの希望する未来が待っています
この投稿が、 同じ悩みを持つ誰かの 希望になりますように...✨
具体的な解決策を発信していきます。
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