躁鬱がしんどい

毎日の暮らしの中で安定する事
不安定にならない様にすることをまず第一に考えているのですが
何かの刺激により即不安定モードに突入する時があります。

つまらないことで不安定になり
あー面倒だから近々死んでもいいかななんてふと思ってしまうのですが
まだ親も生きてますので、そういう簡単なわけにも行かないのです。

些細な事というのは
本当につまらない事です。

例えば
◯素人親父バンドに誘われるが入場料が高く。演奏はそれに全く見合ってない。
◯パートナーが政治の話ばかりしとる日本の将来に希望が見えないネガティブな感情になる
◯行きつけのスナックの常連から嫌味を言われた

など生きてるとあるあるな些細な事です。
どれもスルーしているのだけど心の奥底の私プレートには若干な歪みができて地震が起こりそうな起こらなそうな微妙な事にすぐになる

私の脳内です。

もうそんな脳にうんざりしてしまうのです。
面倒くさくなりもういいよ。いいや。ってなるんです。

これって私の脳内ワガママが爆裂しているのでありきっと誰も悪くなく
悪いのは自分なんだと思っています。

躁鬱が老化によりややマシにはなりましたが感情の揺れがなくなるわけではないですので
その度に面倒なのです。

死んでしまった方が楽だと思うわけです。

息抜きに一人カラオケでもしようかなと、かたや死にたいなどほざいておいて思ったり。

もうめちゃくちゃなのです。

本当に死にたい人間はカラオケなんて行かないでしょうから。

私がこんなじゃなければ
周りの人たちとも平和に豊かに人生を送れたのかな。
誰とでも仲良くして上手くやれたのかな。

ifなので考えても仕方のない事でしょうが。やはり少しifってみたくもなるんです。