初ロングフライトを無事に終えた私が思う必要なもの/いらないもの
2024/6/11〜6/19で、北欧旅行(フィンランド🇫🇮、エストニア🇪🇪、デンマーク🇩🇰、スウェーデン🇸🇪)に行ってきました。
初めてのヨーロッパ旅行、初めてのロングフライト、、
ビビりまくって入念な準備した私が、ロングフライトを経て思う①持って行ってよかったもの、②いらなかったもの、③持っていけばよかったものをシェアしようと思います。
少し長くなると思いますが、お付き合いくださいませ🌸
はじめに 〜フライト詳細と私のスペックについて
初めてのヨーロッパ、ロングフライトであることは先述のとおりですが、もう少し詳しいフライトの状況と私のスペックを先に整理しておきます。
行きのフライトは羽田21:50発ヘルシンキ🇫🇮4:40着の12時間50分
帰りのフライトはヘルシンキ18:30発羽田13:50着の13時間20分
行きも帰りもエコノミークラス
一緒に旅行する友人とは現地集合現地解散のため、行きも帰りも1人で搭乗
これまで経験した最長フライトは大学卒業旅行で行ったセブまでの約5時間のフライト
全く旅慣れてない私はロングフライトにびびりまくり。
「ベッドの上で13時間も無理なのにエコノミーでほんまに大丈夫なんか！？！？」
(とはいえ私は富豪ではないのでビジネスクラスなんて乗れず)「行きも帰りも夜の便だけど寝れなかったらどうしよう！？！？」
「飛行機の中の乾燥すごいってきくけど実際どんなもん！？！？顔かぴかぴなったらどうしよ、、」
そんな約13時間フライトにびびりにびびりまくった私が、実際にフライト経験してみて、①持って行ってよかったもの、②いらなかったもの、③持っていけばよかったものを紹介していきます。
各おすすめグッズ詳細でURLを載せていますがアフィリエイトリンクではないです。人が貼ったURLなんか怖くて踏めるか！という方はグッズの名前でご自身で検索してくださいませ。
①持って行って良かったもの
ぬれマスク・のどあめ(のどの乾燥対策)
飛行機の乾燥がすごいのはわかってたのですが、なによりのどの乾燥がすごい。
お肌の曲がり角を過ぎたアラサーOLなので肌も気になるのですが、フライトで気にすべきは圧倒的にのど。
肌<<<<<<<(越えられない壁)<<<<<<のど
です。
特に私は鼻炎持ちなので鼻詰まり解消のための点鼻薬もしてて乾燥が加速🚀
1回のぬれフィルターの寿命が10時間らしいので念の為2個フィルターを持っていきましたが、1個で十分でした。
私は顔平たい族なのでこっちのフィルター2個タイプがお気に入り。
https://amzn.asia/d/06JUm7St
こっちのフィルター1個タイプは息できなくなります笑
https://amzn.asia/d/01o8CozQ
ダルバのミストセラム(お肌の乾燥対策)
圧倒的にのど！と主張しておきながら早速覆しちゃってなんですが、やっぱりお肌の乾燥も気になります。
いろいろ持ち込みましたがこれ1本で十分。
多くのインフルエンサーさんやYouTuberさんが紹介してるのでご存知の方も多いと思いますが、やっぱり良かった。
正式名称は、ホワイトトリュフファーストスプレーセラム です。
https://www.cosme.net/products/10202914/
無印の歯磨きシート(オーラルケア①)
歯磨きできたら良かったんですが、行きがほぼ満席、帰りが満席だったので、お手洗いも混雑気味でした。
シートでささっとお手洗いで拭いてスッキリできたので良かったです。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002547400
ただ、空港についてから「これでもか！！！」ぐらい歯磨きました。笑
ミンティア(オーラルケア②)
前述の通り、フライト中はオーラルケアに時間取れなかったので、サクッとスッキリできるアイテムがあると良いと思います。
ミンティアじゃなくてもフリスクでも、ガムでもなんでも。
座布団
私は坐骨の周りに脂肪がつかないタイプで(他のところにはいっぱいついてるのにね、、！)
2時間ぐらい座りっぱなしだとおしりが痛くなってしまうタイプなので、思い切って普通の(なんだったらちょっと強そうな)座布団を持ち込みました。
1kgあって重たいし嵩張るし、、でしたが、13時間×2をこれで快適に過ごせるならまあ元は取れたかなと。
https://item.rakuten.co.jp/lorelife/h1912c-082/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share
経験上、エアータイプのものは安定しない感じがしたのであまりおすすめしないです。
今回私は普通サイズにしましたが(これでフィンエアーのエコノミー座席の横幅ぴったり)、折りたたみのものでもだいぶ違うのではと思います。
着圧ソックス(むくみ対策①)
絶対はいたほうがいい！！！！
フライト中の足のだるさと降りた時の快適さがかなり軽減されます。
私は1時間半のフライトでもむくむタイプなので絶対にはきます。
私のおすすめは靴下サプリのものです。
膝まであるのがしんどい人はふくらはぎだけのもあるのでおすすめ。
https://shop.okamotogroup.com/i/638991
着圧ソックスでよく聞くメディキュットは、私は素材が肌に合わず痒くなってしまったのと、靴下サプリよりきつい気がしたので使うのをやめてしまいました。より着圧したい人はこっちがいいかも。
マッサージボール(むくみ対策②)
ピラティスの先生に「長距離フライトならボール持ち込んで、お尻とか足の裏とかほぐすといいですよ〜！」とおすすめしてもらい、持ち込んでみました。
ダイソーとかでも買えます。
座席ではおしりや背中にボールをいれて、ボールに体を沈めるようにしてツボを刺激してみたり、
ギャレーの近くのスペースで15分ぐらい足の裏をぐりぐり転がしてみたり、、
少しほぐすだけで足のだるさがかなり解消され、快適に眠りにつくことができました。
ボールが手や足から離れると、永遠に転がってっちゃうので注意してください。
あと、「何やってんだこいつ」的な、ちょっと不審な目でもみられるので、強い心を持ってぐりぐりやることが大事です笑
お気に入りの香りグッズ
快眠のためにリフレッシュできる香りを用意しておくと良いです。
私の場合は普段からピローミストを愛用しているので、ピローミストを襟元に振りかけて寝ました。
周りにお客さんがいるので、強すぎない+広がりすぎないものがおすすめです。
私のおすすめはこちら。
ニールズヤードのアロマパルス(ロールオン)
鎖骨に塗って、フードかぶって寝ると香る範囲を制限しつつ自分はいい香りに包まれます
https://www.nealsyard.co.jp/c/aroma/aromapulse無印のロールオン
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344295250ネンリンラボのピローミスト
https://amzn.asia/d/0eQIAfSk
おやつ
1回目の機内食と2回目の機内食の間が結構時間あくので、行きも帰りもお腹がすきました。
座ってるだけなのに不思議。
持って行った中で最強だったのが、ぬれおかきでした。
なんか食べたい、、けど甘いもんいらん、、、寝てる人おるし静かに食べたい、、、、というときに最適。
https://www.iwatsuka-shop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000024&category_code=nuresen&sort=recommend&page=1
1袋がそんなに大きくないのでペロリです。
次からフライト乗る時は絶対ぬれおかきいれていきます🍘
AirPods Pro
AirPods Proのノイズキャンセル、最強でした。
エンジン音が鳴り響くところで寝るのきつい、というのを友人から教えてもらってたんですが、
私はエンジン音より人の話し声の方が気になりました。
ノイキャンつけて音楽流しておけばエンジン音も人の話し声も聞こえないので良かったです。
ただ、有事の時にこれだと困りそうなのでまた別の対策も考えようかなあ。
②いらなかったもの
ネックピロー
いろんなところから情報収集して、いる派いらない派がいたんですが、
私には必要ありませんでした。
私は身長153cmなのですが、フライトに限らず基本的にどの椅子に座っても椅子がでかい。背もたれが高い。背もたれにある首の位置が、自分の首の位置と合わない。
ネックピローを使うとストレートネックみたいになってしまうのでむしろしんどいです。
おそらく身長低めの方は私と同じく不要なんじゃないかと思います。
アイクリーム
どなたかのYouTubeで「アイクリームで全顔保湿するという手もある」というのを見て、お気に入りのアイクリームを持ち込んでましたが、↑で書いたダルバのセラムだけで十分でした。
スリッパ
今回サンダル(エアマックスココ)で乗ったので、履き替える必要なかったです。
スニーカーで乗るならあったほうがいいかも。
③持っていけばよかったもの
個包装の甘めのお菓子
帰りのフライトで隣り合わせたのが5歳くらいの女の子とそのパパだったんですが、
女の子がこっちをチラチラみながら笑いかけてくれる、、、ごはん食べてゴミを綺麗に片付けた様子を私に見せてくれる、、、かわいい、、、、
お菓子のひとつでもあげてコミュニケーションを取ろうと思ったのに私のバッグに入ってたのは
昆布
ぬれおかき
渋めののど飴
いやどこの5歳が欲しいラインナップやねん。おばあやないか。と思い、お菓子あげる作戦は断念したのでした。
こうなった時に、美味しいチョコレートをくれたお姉さんとして記憶に残れるようにしたいものですね。
番外編 コスメキッチンのギフト包装でもらえるバッグが機内バッグに便利
これの 04.GIFT ECO BAGが、機内用バッグで便利でした。
私が持ってるのはたぶんS。
取っ手がついてて、巾着型で口を閉められるし、汚れたら洗濯できるし、軽い。
この中に、座席で使いたいものをいれて手元に置いておくようにしてました。
コスメキッチンで買い物してプレゼント包装にすれば買えると思うので、機内バッグに困ってる人はぜひ。
さいごに
長かったですが、ここまで読んでいただきありがとうございました！
これからフライトに行く方の参考になれば幸いです。
それでは良い旅を！Bon voyage！