明日やること
明日やること
瞑想
筋トレ
動画見る
動画に、てろっぷをいれる
筋トレ動画を撮る
バーの掃除、撮影に向けて
明日やることを書き始めてから少しずつ意欲が上がってきている。
もしかすると、一度外に出してしまうため頭の中がスッキリするのかもしれない。
何よりも大事なことはできなかったからと言って自分を責めてはいけない。
自分を責めるということは現実を見ていないと
言うことと今日学んだばかりだ。
目を背けて環境のせいにするのでなく、今の現状で変えるには何が必要で、何がいらないのか、そして何を変えられて、何を受け入れなくては行けないのかをしっかりと考えよう。