物を減らすとご機嫌で過ごす日が増える。

こんにちは♪るいです！
今日は家がスッキリしていると、朝から気分よく目覚められて1日ご機嫌でいられるよねっていう話をしていこうと思います。

朝目覚めて気分が下がるって本当に嫌ですよね〜
朝起きて机の上がごちゃごちゃ、洋服は散乱…こんな感じだと朝起きた途端に疲れるなんてこともあると思います。

でも、部屋にものが少なく、しっかりしまってあればそんなことも次第になくなっていきます(๑˃̵ᴗ˂̵)

朝の時間を大切にすると心にとってもいいらしい。

夜早く寝て、朝早めに起きる。
これ色んな本にも書いてあるし本当に大切なのはわかるけど、できない。

できない理由が部屋にある気がします。
仕事で疲れて帰ってきて、家がとっ散らかっていてさらに疲れて、家事をして疲れて、お風呂も掃除をしてないからなんとなく嫌で、部屋に帰ってもリラックスできなくて…
冷静に考えてみると疲れが取れるわけないし、こんな状態で早く寝ようっと言っても、掃除しなきゃとか気が散って寝れないとか、現実逃避でゲームとかYouTube見ちゃったり…。

夜更かしが原因で仕事に行くギリギリの時間に起きるのが精一杯。

この状態で慣れてしまうと、断捨離、片付けしたからって自分が起きられるわけないとか、こういう性格だから早く寝るとか無理。など寝れないし、起きられないのが普通になってしまいます。

そこでとりあえず、引き出しとか、クローゼットとかもう何でもいいので床とか、机とかの物を一旦しまって、目に入る場所に物をあまり置かないようにしてみてください(°▽°)

結構スッキリします。
注意なのは、これはあくまで感覚を感じる一時的な対処ってことは忘れないでくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)

とりあえず買おうから、とりあえず買わないに思考を変える。

断捨離、片付けを始めたけど全然綺麗になっていかなくてストレスを感じる時があると思います。

理由の１つにすぎないですが、減らしてる物と、買ってきた物の比率が合っていないってことがあると思います。
断捨離でせっかく物を減らしているのに、スペースができたのにそのできたスペースに物を新たに加える。
これは、新しいものにアップデートしていく！とかならいいと思いますが、スペースがあったから新しいもの買える！っていう思考が危ないです！

せっかく大切な物たちを選んだのに、また物をどんどん加えていったらまた大切なものがわからなくなってしまいます。
なので、とりあえず買うから、とりあえず、買わないの思考を一旦取り入れるといいと思います(°▽°)

この思考のすごいところは、一旦時間を置くと大概のものがいらないことに気づけます！

まとめ…

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます！
役に立ったとか、いいねって思ってもらえたらキスやフォローよろしくお願いいたします！
とっても励みになります！