3ページ目の日記帳。

日記です。
脈絡なく思ったことを書き連ねます。
今後出すnoteと似たようなことを書いてます。
ただの日々の記録の1ページ。

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・先に言っておく。今日の話はクソほど重い。日記では人の地雷とか考えずに言葉吐いてるから逃げる人は今のうちに。

・病院で診断を受けたわけではないので確定ではないがなんとなく察している精神系の諸々(なんでこういう言い方をするかというと病気ではないと思うし障害でもないと思っているから。自分にしっくりくる言い方がないのでこういう曖昧な言い方を意図的にしている)が僕には多々ある。双極性感情障害とか適応障害とか社交不安障害とかPTSDとか解離性同一性障害とか。この辺りはまた別の機会に話す。

・最近フラッシュバックが酷すぎる。かれこれフラッシュバックとは5,6年の付き合いになるので多少は慣れてきたのだが。普段のフラッシュバックは昔の映画見たいな雰囲気で、画質粗め音声なし。でもたまに超高画質で音声も鮮明とかいう嫌がらせを受けることがある。そして最近そのパターンが多い。

・今までは一人のときにしか起こらなかったのに、最近は部活中だろうと関係なくフラバ→過呼吸が起こるようになってきて困る。過呼吸なると歌えないんだよな当たり前だけど……必死に別のこと考えるけど眼の前真っ白になったところにトラウマ映像流されて正気でいられるわけがない。

・あとフラバするとパニックなって自傷欲が途端に高まる。秋冬はアムカ、それ以外はOD。体育祭で半袖になるからその頃までに傷痕が隠せるくらいまで薄くなってないといけないと考えると意外と切れる期間って短い。ただODって金かかるから本当はアムカだけで済ませたい。小学生の間は私服だったから夏以外は切ってられたのに……

・最近ODしすぎて頭痛薬とか睡眠薬とかが効きづらくなってきた気がする(((　比較的安くて楽しいのって限られるからなんだけど。本当はブロンとかレスタミンとかでもやってみたい。薬高すぎて金欠オタクには厳しい。

・今日はとにかく希死念慮に襲われてたし部活中過呼吸なるし家帰ってからは人格交代激しすぎて頭痛いし。久しぶりにこんな最悪な1日だったかも。そろそろ3月終わっちゃう。新年度始まっちゃう。辛い。宿題終わらなすぎて泣きたい無理無理死んじゃう……