Hobby

趣味を持つことの大切さ

コロナ禍のいま、自殺者が増えています。
ちょっとした悩みでも、飲み会が減った今、相談できずにいる人も多いと思います。
そこで、何か好きなことを見つけることを
おすすめしたいです。
何でもいいです。
自分が夢中になるものであれば。
自分は釣りが好きで、
毎週一回は釣りに出かけるのですが、
緊急事態宣言の時は釣りに出かけることはできませんでした。
しかし、釣りの動画や釣りの雑誌などを見ることによって、毎日のモチベーションをあげていました。
このように、コロナによって自分が好きなもの、ことが制限されようとも、好きなことに変わりありません。
趣味が、悩みを小さなものへと変えてくれ、
明日への活力になっていると自分の経験から思います。
趣味によって、悩みを一切忘れられるというわけではなく、
悩みを小さくすることが趣味の効果だと思います。
悩むことは大事なことです。
でも、自分に負担をかけすぎると、
悩みというものが大きくなっていって、
最悪・・・
ということになってしまいます。

ちょっと最近悩みがあるなあという人は

１．好きなことを見つける
２．一日のスケジュールに好きなことに割く時間を設ける

ここを意識してみると、
悩みが少し楽になると思います。
脳をリラックスさせたことによって、
悩みが解決できるかもしれません。

ここまで見てくれた方ありがとうございます。