私が悩む春のお肌

一月終わりから急降下し始める私の肌
3月の終わり頃が特にひどくて
赤みとかゆみが出て
メイクするのもためらってしまうくらい酷いものです。。
エステのお仕事をしている身でこれでは…と思います😵

悩み始めたのは5年前

それまでは全く気にならなかったのに
一度出てしまったら
毎年繰り返しです😭

いつもは症状が出てから対処(薬に頼る)して
治らなので悶々とする訳です。

ここ一、二年でわかったのは
1月からちょっと変だな？を感じる事が増えてくること。

て、ことは急降下じゃなくて

少しずつ下降してる？
ひどくなってからわかるって言う
落とし穴💦

こんなに弱い肌になるなんて、本当切なくて…
しかもマスク生活で
肌荒れを加速させてしまう現実…

最近は
先回りのお手入れを模索中🧐

気にして良かったのは

• 水の温度
  洗顔する時の水の温度はどれくらいですか？
  真水じゃ心臓がキュッとなるくらい冷たくて辛いので、体温よりは低いイメージで。
  (理想は30度…ほぼ水の感覚で冬はムリ💦って思います)

• クリームを上手く使う
  クリームを好まない方も多いようですが、皮膚科に行けばこってりしたクリームを処方されるわけで。保護するためのクリームは大事なアイテム。
  つける分量の目安はある。でも今の肌調子に合った分量があるはず。塗って時間が経ってからの肌のサラサラ具合(足りてないサイン)を感じて足してみると思った以上に保湿感が良きでした🤓
  
  それから朝洗顔する時にお肌に触れてみて
  さらさら？
  クリームがついてるペタペタ？
  で足りているか、の判断も出来ると思います
  
  

• マッサージを続けてみる
  お肌の元気さや肌悩みがある時に、オススメしているマッサージ。私も気にかけてみると…マッサージをしない時に肌荒れ(かゆみ・ヒリヒリ・赤み)を感じやすい事がわかりました。これは続けてみる価値あり！
  
  

• お肌に触れる力加減も気にかけてみる
  ゴシゴシしていないかな？
  いつもやさしくしていても、もうちょっとやさしくしてみる
  どんなアイテムも気にかけてみる
  無意識な時は同じ場所を触れているかも？
  

私も続けてみてどうなるか？！
今年は頑張るぞ😤