心と体を自分で労わる

誘発分娩後、2週間ほどダラダラと出血は続きました。それでも痛みはなく、順調に回復していました。心身共にダメージが大きかった事もあり、仕事は急遽、1週間の休みをもらいました。

その1週間…とにかく泣いていた以外はほぼ、夫と一緒に美味しい食事やデザート三昧でした！とにかく食べるのが好きな私たち。どんなに悲しくても、ちゃんと美味しくご飯が食べられることは、精神衛生上とても良いことでした。

公園で散歩をしたり、ベンチに座ってお菓子を食べながらぼーっとしたり。綺麗な風景を見て、家ではしっかり休む。泣くのは我慢せずにちゃんと泣く。笑える余裕がある時は思いっきり笑う。

何度も自分を責める考えに辿り着いてしまうけど、その度にちゃんと、誰にもどうしようも出来ないことだったと言い聞かせました。大切なのは、この体験から学ぶこと。また妊娠できたとしたら、今度はどんな症状に気をつければ良いのかきっと分かる。

心身共に回復に全力を注げる環境を作れたことは、今振り返っても良い決断だったと思えます。