能力開発は、まずベースである脳の性能が良くなることが非常に重要です。脳の性能というと脳トレなどを連想される方も多いですが、脳は臓器なので栄養状態が非常に大事になってきます。ただ、一般的にバランスが良いとされる食事では脳も体もボロボロになってしまいますので、注意して行ってください。