ホットヨガ♪

腰痛に悩まされて一年。
仕事で座りっぱなしが多いのと、全く運動をしないのと、更年期もあってか腰痛に悩まされたこの1年。

カラダ、ちゃんと大事にしなあかんし、

ヨガの体験レッスンに行って来ました。

来年の1月から1年間、頑張って通う。
体質改善と、姿勢矯正と、ダイエット、自律神経のバランスのために。

新しい事を始めるのはドキドキするけれど、これまで怠けてたから、カラダを大事にしてあげよう。

何か始めるって嬉しい♪