現実を変えたい時に、思い出してほしい言葉

目の前に「変えたい現実があって」

モヤモヤするとき

皆さんはどうしていますか？

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私は、

「どうやって解決したらいいのだろう？」

と言いつつ

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足踏みしてしまうことも

多くありました。

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今回はそんな時に

頭をガツンと殴られた気持ちになった

言葉をご紹介します＾＾

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それは…

「ハイエフォート、ハイリターン

ローエフォート、ローリターン」

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大きな変化や成果を求めるなら

大きな努力が必要だし

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頑張りたくないのなら

現状もあまり変わらないという

こと。

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そしてもう１つ

「目標に対しての適正」です。

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イメトレをする時は

叶う叶わないではなく

とにかく超理想をイメージする

という方法もありますが

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「自分にとって何が最適なのか」

を見る力もとても

大切だと思うんです。

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例えば、私は当初

田中みな実ちゃんのボディが憧れ♡

なんて思っていたんですが

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「目指してるボディラインに

なっている人は

どのような生活をしてるんだろう？」

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って考えると

割とストイックなんですよね。

ガッツリ。

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・理想像（あの体になれたら嬉しい）

・現実（そこになるためには

どれくらいの時間と努力が必要なのか）

・メンタル（そこまでして本当に

そこに辿り着きたいのか？）

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を冷静に考えたときに

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・そこまで努力はしたくない

・３キロ痩せることよりも

　二の腕のラインが綺麗になる

　ことの方が

　今の私の最適解なのかも

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と納得したら

悩まなくなりました。

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正直、もやもやしている時って

「手に入れたいものは

　諦められないけど、

　そこに対して

　頑張りたくもないとき

（向き合いたくないとき）」

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という矛盾がある時だったり

しませんか？＾＾

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・仕事を任されたいけど

　責任を持つのは怖いし

　面倒なことはやりたくない

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・パートナーと仲良くしたいけど

　相手の態度が腹が立って

　話したくない

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というような。

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頑張りたくないというのは

・自分の弱さを認めたくない

・自分の無能さを感じたくない

・傷つきたくない

など

そこに向き合いたくなくて

今までの心地よい状態から

抜け出したくなくて

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誰かが何とかしてくれる

のではないかと思ったり

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いつか何とかなるんじゃないかと

ただその時を待ったり。

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結局は

そこに向き合う努力をしなければ

自分が望んでいる未来は訪れない

んですよね。

（その努力が合っているかは

ありますが。。）

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だからこそ

前向きに努力したくないのなら

「今この状況」に対しても

割り切って愚痴は言わない（笑）

ってことも

意外と大切だったりすると

思います＾＾

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今までの私の悩みの大半は

「今の自分を選んだのは自分」

それを受け入れる覚悟も

未来に向けての一歩も

なかったわけです。

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「ハイエフォート、ハイリターン

ローエフォート、ローリターン」

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エフォート＝努力という意味ですが

決して、根性・我慢の話では

ありません＾＾

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自分を過大評価も過小評価もせず

​

他人や環境のせいにもせず

真っ直ぐに「事実」だけを見たら

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自然に、

「自分が向き合わなくては

いけないことが見えてくるよ」

という意味として捉えています。

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とはいっても、

私は悩むことも葛藤も好きなんです。

そうしたくて、している自分もいて。

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揺らぎがあるから振り子のように

自然と中心に戻れることもある。

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ただ、もし、

「覚悟を決めて今の現実を変えたい！」

と思っている方が

いらっしゃれば

ぜひ思い出してもらえたら嬉しいです＾＾

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