３分で首・肩をラクにするストレッチ！

皆さんずっとパソコンやスマホを触っていませんか？

下向きになることによって猫背や巻き肩になる恐れが出てきます。

それを防ぐには普段の生活に、こまめにストレッチや運動などを取り入れることが重要になってきます。

今回は誰でも３分程度でできる簡単な運動などを紹介しています。ぜひご覧ください！

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足・靴・歩行の専門店「六根と」