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六健堂おすすめのツボ

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当院では、 鍼、灸、指圧でツボを刺激することによって 治療を行っています。 治療院に行くことが難しいとき 指でツボを押さえるだけでも きっと効果を感じられますので ご自分で、ご…
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#健康づくり

急な咳、のどの痛み、耳に水が詰まったような感覚におすすめのツボ『尺沢~曲池』

六健堂おすすめのツボ④ 尺沢~曲池【効能】急な咳 喉の痛み 耳の中が詰まったような感覚(水が詰まった感) 【ツボの場所】*両肘の外側にあります。 *尺沢(しゃくたく)と曲池(きょくち)の周辺を指で押していると、  症状が和らぐポイントがあります。  指を少しずつずらして押しながら探してみてください。 ※尺沢(しゃくたく):上腕二頭筋(力こぶ)の根っこにできるくぼみ ※曲池(きょくち):ひじを曲げた時にできるしわの外端 【押し方】*指で軽く持続的に押してみてくださ

腰痛、倦怠感、朝の目覚めの悪さ、生殖器の症状におすすめのツボ『中封』

六健堂おすすめのツボ③ 中封【効能】腰痛 倦怠感 朝の目覚めの悪さ 生殖器の症状(PMSなど) 【場所】両内くるぶしの頂点から3㎝ほど前の、くぼんだ部分。 押すと痛みを感じることが多いです。 【押し方】*ゆっくりと指で押してみてください。 *指で押すほかに、  磁気貼替テープ(ドラッグストアに売られています)の中央に米粒を置き、  ツボに貼っておくことで、持続的にツボを刺激することができます。 【注意事項】*反応の出方、感じ方には、個人差があります。 *妊娠中の方は

胃痛、腹痛におすすめのツボ『上印堂』

六健堂おすすめのツボ② 上印堂 【効能】胃痛、腹痛、 そのほか、体の前面で中心部付近に現れた症状 *自発痛だけでなく、圧痛(おさえた時の痛み)にも。 *急な腹痛によく効きます。  仕事中、移動中などにもお試しください。 【場所】眉間の中央から1.5~2.0cmほど上で、 おでこの少しくぼんだところ。 【押し方】*軽く指でおさえて、その圧を下に向けます。 *痛い場所に意識をむけて、  (実際に目を向けると分かりやすいです。ここ!というイメージ。)  痛みがおさまってい

腰痛、生理痛、腹痛、股関節の症状などにおすすめのツボ『帯脈』

六健堂おすすめのツボ① 帯脈【効能】婦人科系の症状、生理痛、生理前の症状、PMS、 腰痛、腹痛、頭痛、股関節の症状 など。 *帯脈を刺激することで、鼠径靭帯(コマネチのライン)をゆるめることができ、骨盤内のバランスが整います。 *子宮周辺の血流が良くなり、婦人科系の症状が和らぎます。 *丹田 (たんでん。へその下、身体の中心)が整うことで、全身によい影響があります。 *腸が元気になるという意味で、免疫力アップにもつながります。 【場所】胴体の真横、ろっ骨と骨盤の間の