簡単自宅エステで、お肌も心も整え、新年を迎える準備をしましょう
皆さま、こんにちは！
小掠です。
いよいよ、年末年始休暇ですが、今年は、例年とは違う年末年始になりそうですね。お家時間の増えるこの年末年始に、1年間頑張った自分へのご褒美として、お家でできる簡単自宅エステをご紹介いたします！
本日からすぐに実践していただける内容となっています。
今回、いくつかの種類をパート別にご紹介いたします！ビシッとお肌を整えて、新年を迎えましょう！お肌が整うと、心も整えられますよ！
蒸しタオルケア
お顔のマッサージをする前に、まずは「蒸しタオルケア」でお肌をリフレッシュさせましょう！
なぜ「蒸しタオルケア」が必要なのかと思われた方もいらっしゃるかもしれません。実は、「蒸しタオルケア」には、以下のようなメリットがあります。
・血行が良くなることで、お肌のターンオーバーが促進される。
・お顔のむくみが解消される。
・お肌が柔らかくなり、化粧水が浸透しやすくなる。
・毛穴が広がることで、毛穴の汚れを落とすことができる。
こんなにもたくさんのメリットがあると、実践してみたくなりますよね！
また、お家にあるタオルで簡単に出来る肌ケア方法なので、今日からすぐ実行出来ますね！
実際に、蒸しタオルの作り方をご紹介いたします。以下の手順です。
①洗面器に水を入れ、フェイスタオルをひたす。
②タオルをしぼり、500Wの電子レンジで1分加熱する。
③タオルはすぐに使用せず、気持ち良いと感じる温度まで冷ます。
次に以下の手順でお顔にのせてください。
①タオルをお顔にのせる。
②優しく手でおさえる。
③2〜3分のせたらはずし、化粧水で保湿ケアをする。
「蒸しタオルケア」を週に1.2回することで、お肌も綺麗になり、心もお肌もリフレッシュできます。
「蒸しタオルケア」でお肌をリフレッシュさせた後は、化粧水でお肌を整えましょう。「蒸しタオルケア」によって開いた毛穴は、化粧水が浸透しやすくなっていますので、お肌の引き締めにも有効でしょう。
お顔マッサージ
そして、その次にお顔のマッサージです。
こちらの手順で進めてくださいね。
1.親指お人差し指で耳を挟み、優しく引っ張りながらくるくる5周ほど回す。(耳にはたくさんのツボがあるため、耳をマッサージするだけで、血流、代謝アップ、むくみ解消などのメリットがあります。)
2.こめかみあたりを指で押さえて、くるくると3回ほど回して、そのまま上に引き上げて5秒キープ。
3.生え際から頭頂部に向かって、指のはらで軽く押さえていく。
(顔と頭皮は繋がっているため、頭皮マッサージはより効果的。)
また、普段からPCやスマホをよくみている私たちの目はとても疲れています。さらに、目のたるみは10歳以上、老けてみられることもありますので、お顔のマッサージと一緒に眼輪筋を鍛えるために以下の動作をしてみてください！
1.眉毛を上げないように目を大きく開く
2.顔を正面に向けたまま、目だけで右を見る
3.その状態から右斜めを見る
4.その状態から天井を見る
5.その状態から左斜め上を見る
6.その状態から左を見る
7.これの動作を3回する
すぐ簡単に出来ますので、このお正月のお家時間に是非、実践してみてくださいね！朝や寝る前の歯磨きをしながらでも行っていただけます。
顔や目の下のたるみを解消することで、若々しさをキープしましょう！
そして、最後はほうれい線予防マッサージです。
・割り箸を横向きにし、上下の歯で口角が上がるようにくわえる。
・口の中で舌を左右に回す。
(口の周りにある口輪筋を刺激でき、血流がアップする。)
ほうれい線も老け顔の原因の一つです。今年に入ってからマスク生活をしている私たちは、マスク内が呼気により水分が潤っているように感じますが、マスクを外した際に水分が蒸発してしまい、かえって乾燥がひどくなってしまっています。その為、いつも以上にほうれい線が目立ってしまいますので、普段から乾燥をしないように保湿、そして時間がある時はほうれい線予防マッサージを行いましょうね！
年末年始で食べすぎてしまった際には、是非お顔のマッサージをしてみてください。むくみがかなり解消されます。
もし、暴飲暴食をしてしまった結果、お肌に吹き出物が出来た際には、いつも以上にお肌を労わりながら優しくスキンケアをしてあげてくださいね。
来年も皆さまにとって有益なお肌情報などを発信してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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ROGENは、まだまだ根付いていないメンズスキンケア文化を醸成し、男性の肌、印象向上のサポートをすることで、ビジネスやライフスタイルの進化を縁の下の力持ち的存在としてサポートしてまいりたいと考えています。
是非、多くの方にこの活動を知っていただければと思っていますので、少しでも共感していただけましたら、何卒応援よろしくお願いいたします。
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なお、WonderFLYのすべてのリターンには、クラウドファンディング限定の、非売品ポーチもついています。
こちらのポーチ、とても使いやすくスタッフも愛用中でして、皆さまにも是非使っていただけると嬉しいです。持っている小物でもお気に入りのものであれば気持ちが上がりますね♪
詳細は、以下のページを是非ご覧くださいませ。
https://wonderfly.ana.co.jp/cf/ideas/976
今年の年末は大寒波が到来するみたいなので、皆さまご自愛くださいませ。それでは素敵なお正月をお過ごしくださいませ♪
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