秋の味覚で肌を整えましょう！
こんにちは、皆さま。
涼しさが増し、秋の味覚が楽しめる季節がやってきましたね。
秋は、美味しい食べ物が豊富な時期ですが、食事が肌に与える影響を意識している方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？
実は、秋の食べ物には肌に嬉しい効果をもたらすものが多くあるんですよ！今回は、秋の食べ物が肌に与える影響と、それを活かしたスキンケアのポイントについてご紹介します^^
秋の食べ物が肌に与える影響
秋は、栄養豊富な食材が多く出回る季節です。これらの食べ物は、体の内側から健康な肌を育てる助けになってくれます。
さつまいもと美肌効果
さつまいもは、食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整うと、肌の調子も良くなり、吹き出物や肌荒れが軽減されます。また、さつまいもにはビタミンCが含まれており、コラーゲンの生成を助けて肌の弾力を保つ働きがあります。さらに、抗酸化作用もあるため、紫外線ダメージを受けた肌の回復をサポートしてくれます。
個人的なおすすめは「干し芋」です！日持ちしますし、少し温めると柔らかくなり小腹が空いた時にももってこいです！かぼちゃと肌の若返り
かぼちゃには、βカロテンが豊富に含まれています。βカロテンは体内でビタミンAに変わり、ビタミンAは肌の新陳代謝を促進し、古い角質を除去する手助けをします。また、かぼちゃにはビタミンEも含まれており、血行を促進して肌の血色を良くし、シワやシミを防ぐ効果があります！りんごと保湿効果
りんごに含まれるペクチンという成分は、肌の保湿力を高める働きがあります。さらに、ビタミンCも豊富に含まれているため、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを予防する効果も期待できます。りんごを食べることで、内側から肌の潤いを守り、透明感を引き出しましょう！
秋の味覚と合わせて行いたいスキンケア
秋の食べ物が肌に良い影響を与えるとはいえ、それだけでは肌のケアは完璧とは言えません。食事と合わせて、適切なスキンケアを行うことで、さらに効果を高めることができます。
保湿ケアを強化
秋は空気が乾燥し始める季節です。肌の保湿力を高めるために、オールインワン化粧水を使って毎日しっかりと保湿ケアを行いましょう。
ROGENのオールインワン化粧水には、ヒアルロン酸やセラミドが配合されており、肌に潤いを与えて乾燥から守る効果があります。朝晩の洗顔後、すぐに化粧水を使うことで、食事から得た栄養と相乗効果を発揮してくれます！ターンオーバーを整える
秋の食べ物で得た栄養素を無駄にしないためにも、肌のターンオーバーを正常に保つことが重要です。古い角質が残ったままだと、新しい細胞が肌表面に現れにくくなり、せっかくの栄養が効果を発揮しません。
スクラブ洗顔や角質除去のためのピーリングのある成分で洗顔をし保湿成分がたっぷり入ったROGENを取り入れると、角質ケアと保湿を同時に行えるため、効率的なスキンケアが可能になります。紫外線対策も忘れずに
秋は夏ほど紫外線が強くないと思われがちですが、実は紫外線は一年中肌に影響を与えます。特にビタミンCを多く含む食事をしているときは、紫外線からのダメージを防ぐために、秋でも油断をせず日焼け止めをしっかりと使いましょう。
まとめ
秋は、美味しい食べ物を楽しみながら、肌に良い影響を与える絶好の機会です！
さつまいもやかぼちゃ、りんごなどの秋の味覚を積極的に取り入れつつ、しっかりとした保湿ケアを行うことで、内側と外側から肌を整えていきましょう♪
ぜひ、この秋のスキンケアにお役立てください。
現在公式LINEでは、皆さんのビジネスで役立つ身だしなみチェックシートをプレゼント中です。さらに、新規お友だち登録の方へ期間限定で、公式ショップで使える500円OFFクーポンも発行しております。上記からLINEのお友だち登録もしていただくことが可能です！
なお、LINEチャット内では、肌悩みや女性目線からの印象アップに関する相談等にも無料で対応をしています。是非、お気軽にメッセージくださいね。
定期的にお役立ち情報も発信していますので、お友達登録を是非よろしくお願いいたします。
ROGEN（ロージェン）公式オンラインショップ】
【ROGEN常設販売店舗】
大丸東京店 7階 東武百貨店池袋店 5階 いよてつ高島屋5階
横浜高島屋 6階 紳士雑貨売場、 大阪タカシマヤ5階 紳士雑貨売場 他
その他、ゴルフ場、男性専用美容室、テーラー等取り扱いあり。
【公式SNS】
SNSでもビジネスリーダーに役立つ”デキる、モテる！”に役立つ肌や印象、コミュニケーションアップの法則などの情報発信を行っています。是非、ご覧ください。
・ Instagram rogen_men
・Facebook ROGEN_MEN
・ X ＠rogenmen
・ LINE @rogen