先生にやんわり注意されました

先日心療内科を受診したら、仕事から離れたら血圧も下がったし、すぐに治るだろうと思ってたけど、仕事の時も若年生アルツハイマーなんじゃないかって思う位、今まで出来てた事が出来なくなっで（あれもこれもやらなきゃっていうマルチタスク）でも休職中にも色々やりたい意欲があって、断捨離から始め、興味のある本も沢山買ったり、ヤル気満々だったけど、結局のところ、それが良くなかったみたいで、焦らずとにかく頭を休ませない限り改善しないと言われました。長い目で見て1年位は休んだ方が良いと言われました🥲
ぶっちゃけ1日のスケジュールと月のスケジュールまで考えてました💦
なので、同時進行は辞めてスローペースで月単位で少しづつ、とにかく自覚はないけど、焦りやすい性格らしいはので、ゆっくり頭を休めるようにと釘をさされました。
あと、先生に運動もしたいけど、何なら良いですが？って聞いたら激しいスポーツはダメなので「ヨガですね」って言われました。
私、色々興味があるから大概ジムとかで体験してる中でヨガだけはスローな動きが苦手だったのに、ヨガか😅
でも占い師さんにもヨガとか瞑想が良いと思いますよって言われたし、繋がった感じ。
ヨガやってみようと思います。
ちなみに今まで1番楽しく続けられたのはスカッシュとボクササイズ。ヨガとは程遠いよね。
あと、先生に言われる前に既にエアロバイクは購入してしまってて、１日15分〜30分位バイク漕ぎながら英単語聴き流しているのはお許しください。英語はやっぱり積み重ねが大事だかさら。