熱中症かな？と感じたら飲んではいけない飲み物4選！

熱中症関連記事５日目（ヒト向け）
みなさんは毎日必ず飲むものってありますか？
僕はお茶とロコミナの牛乳割り（笑）は毎日飲んでます。
実は熱中症っぽい時には飲まないほうがいい飲み物があります。
今回は「熱中症かな？と感じたら飲んではいけないもの4選！」について書きました。

【熱中症っぽいときに時に飲まない方が良い飲み物】
・アルコール
・コーヒーやカフェインを含むお茶
・牛乳
・ジュース類

なんで？と思うものもあると思うので順番に見ていきましょう！

【アルコール】
アルコールは利尿作用があり、お酒で摂取した水分以上に尿として水分が排出されてしまいます。
体内でアルコールを分解するのにも水分を必要とするため、お酒を飲んでも水分補給にはならないので気をつけてください！

【コーヒーやカフェインを含むお茶】
理由はアルコールと同じでカフェインには利尿作用があるので熱中症対策には向きません。
【カフェインを含むお茶】
紅茶、緑茶、ほうじ茶、玄米茶、ウーロン茶など

【牛乳】
牛乳は体温を上げて発汗を促す作用があることから、熱中症対策の水分補給には向いていないとされます。

【ジュース類】
甘いジュース類も熱中症対策には向いていません。
糖類が多く含まれているため、急性の糖尿病を招く可能性もあります。
ジュース等を脱水時に飲むのはできるだけ控えましょう。

あくまで一部だが、熱中症の疑いがあるときのこれらの水分を摂るのは控えましょう！
特に熱中症関係なくアルコール類を飲んだら水もたくさん飲みましょう！
今回はまとめなしで終わります。

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このアカウントは元トリマーで登録販売者資格者でヒト向けに医薬品、サプリメント、化粧品を販売しているロコミナの開発者が「ヒト（飼い主）の健康がペット(愛犬・愛猫)の健康に繋がる」をテーマに発信しています。
※たまにインスタでプライベートも投稿します😌
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