働く20代のメンタルステータス別簡易処方箋⑥『無力感』編

働く20代のメンタルチェック保健室では、
その方のメンタルステータス別に
簡易処方箋(アドバイス)を提供しています。

前回の『緊張状態』に引き続き
今回紹介をするメンタルステータスは
『無力感』に関するもので、、、

・何事もできないと思ってしまう
・能力やスキルが足りないと感じる
・考えが甘いと思ってしまっている

などです。

こちらに対する簡易処方箋(アドバイス)としては、、、

『上司や先輩からの叱責や、同僚や同年代との比較により、自己肯定感が下がってしまっています。20代は初めての仕事、人、場所と対峙することが多く、出来ない、失敗するのが当たり前です。上手くいった、出来たことを振り返り自身を褒め、友人などから自身の良い評価を聞いて自信を取り戻しましょう。』

自身のストレスステータスを把握して、
上手に対処して行きましょう。

気になることや分からないことは
働く20代のメンタルチェック保健室の
相談会へ是非ご参加ください。


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