ロードバイクと私vol.3

vol.3がなかなか書けませんでした

ロードバイクに
乗れていないので🌀

この記事が
なかなか書けませんでした。

ロードバイクは
始めてから
かれこれ10年以上になります。

最初は
ドロップハンドルの
自転車が
始めてだったので

おっかなびっくりでしたが

慣れると
楽しくて
毎週のように
出かけていました。

車や信号が
うっとおしいので

近くのダムの
周回路を
全速力で
走っていました。

始めたころは
まっすぐ走るのさえ
大変でした。

今でも
始めたころのことを
懐かしく想い出します。

せっかく
毎週続けて乗って

走れる距離も
どんどん伸びていき

脚の筋肉も出来て
しんどかった上り坂も
スイスイ上がれるように
上達したのに

自分の仕事が
多忙になり
土曜日が
ほとんど
仕事になったので

あまり
乗れなくなって
しまいました🌀

運動している人が

運動を
やめると
体調が悪くなり
大抵太ります。

一度ついた筋肉も
落ちてしまうのです。

それを阻止するために
家の中で
ロードバイクを
固定して負荷をかけて
ペダルを漕いでいます。

それで何とか
筋肉もあまり落ちず
太っていません。

悪いことに

一度遠ざかると
出るのが億劫に
なってしまいます。

乗り出せば
すごく
気持ちがいいので

「また、乗りたいな」と
思うのですが・・

わたしが
ロードバイクに乗って

一番 嬉しかったことは
何だと思いますか？

健康になった。

痩せた。

筋肉が出来て
カラダが引き締まった。

昔の服が
着れるようになった。

いえいえ
そんなことより
何より
嬉しかったことは

ウエストにくびれが

できたこと！！！💦

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

以前は
ウエストらしき
くびれが
なかったのですが💦

腹筋も背筋も
使うので
くびれが出来て

お腹のぜい肉も
落ちて
スッキリと！

この喜びは✨
涙モノなのです（うれし泣き😿）

男性には
分からない
でしょうけれど（笑）

脚は引き締まり
膝のぜい肉も
なくなり
スッキリしました。

「ああ ロードバイクを始めて
 ホントに良かった」と
ココロから思いました😊

ウエストが
くびれると
洋服を着ても

カッコイイのです！！

😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀

めちゃくちゃ
うれしかったです💞

何歳まで
ロードバイクに
乗れるのか・・？！

そういう問題もありますが

還暦過ぎて
乗り出した方も
いらっしゃるので

当分は
大丈夫だと思います（笑）

ロードは
車体が軽くて
走り出しも

走ってからも
スィーっと
気持ちがいいのです。

乗った人しか
分からないですが。

ロードバイクを
始めて
もうひとつ
良かったことは

メンタル面が
鍛えられたことです。

走るときに
平坦と下りの道は
楽ですが（当たり前）

上り坂が
結構キツイのです💦

途中で

「もうダメ！降りるわ」

・・と言いたいのを
我慢して

頑張ることを
続けていると
耐性ができて

他のことも
頑張れるように
なりました🍀

これは
良かったなと思います。

人生において
スポーツをすることは
メンタルの鍛えになると

思い知りました（笑）

楽しみながら
健康とメンタルの鍛えが
出来るなんて

最高です！

ロードバイクを
始めて
本当に良かったです。

お勧めしても
なかなか
お仲間が増えません。

とくに
女性は
日焼けがどうとか

しんどいとか言って
始める人は
少ないです。

「こんなに気持ちいいのに」

こればっかりは
やらなきゃ
分からないものですね😊
（1280文字）

🍀😊🍀😊🍀🍀😊🍀😊🍀

きょうも
良い一日を
過ごせます様に🥰