太極拳やってみる37

今日も暑い中を4名の参加(私除く)と
1人の飛び入り見学の方がお見えに。
他の太極拳じゃない教室と間違えたらしいんだけど
太極拳をご所望だったらしくご招待。

その方は運がいい人なんだろうなーなんて思っちゃった。

ストレッチって本当に汗かく…
あと、真面目にやる歩法(普段ちゃんとやれ)。

いつものストレッチで股関節重点的にやって
ハイハイ歩きも。
ハイハイ歩きは右手右足を一緒に出すパターンと
右手左足パターンで歩いてみる。
余裕があれば高這い(膝をつかないハイハイ)。
私はちょっとやったらギブギブギブ！ってなった笑

呼吸法と、丹田呼吸。
今月は胃の気功とやらで手を上げ下げみたいなの。
先週末に私は地獄のような事件があって胃が痛くなったから
今週は家でもやってみようかな。

丹田って、おへそと恥骨の間くらい、
女性だと子宮のあたりなのかな。
そのせいか私は私はあんまり力が入らない。
鼠径部のちょい上のあたり(盲腸開腹の傷とかありがちなあたり)に力を入れるのが私にはいいんだけど、
中心でっていうと胸骨なんだよなー。

なんとかって武道家の人は胸骨推しらしく
友達だ！と思ってる(勝手に)。
私の場合は眉間もあるか。目が開いたりして。

それはともかく、何かと丹田だよね。
骨格に守られないから、守らんと結構やべーとか
そういうとこから来てるのかなあ。

二十四式太極拳を雲手の後の単鞭までを2回。

までが教室。

それから「合気道ってなんだろう」会が始まり(始めた)
1人長くされている方がいるのでみんなで
関節をくるくるされてバンバン転がる会。

それから気功会。
スワイショウとか、気を練るとかやってた。
私のイメージは「スライム」って言ったら
若い子が「ああ！なるほどですね！」って言ってた。
分かったんだろうか笑

気をこねこねして大きくしていって、
それを圧縮して投げつけるとかめはめ波が打てるよと
言ったら嘘を教えないの！と怒られた笑
軍鶏読んだし同調して解放(開放？)したらできるかもじゃん？←何言ってんの

それから棍大会。
みんなで並んでくるくる回るところを教えてもらう。
私は一番後ろでやったんだけど壮観だった。
なんか、よきよき。

私はこういうなんでもやってみよう！
という雰囲気が好きなんだな。
楽しいよ。

今日も良い日であった。