太極拳やってみる48

11月は会場が取れずに実は今日だけ。
そのせいか今日はほとんどの方が来なかった。
見学にいらした方がいなかったらとても寂しかったろう。
昔みたいに。

おうちでも気にして開脚したり柔軟に勤しんだので
寒くなっても比較的まだ柔らかい。
伸ばすのってやっぱり気持ちいい！！
1人でやるとなかなかやらないお尻のストレッチや
他のもやるから気持ちが軽くなる気がする。

私の長年の課題である歩法の膝。
痛くなるときがあるので角度が悪いんだろうと
毎回試行錯誤してるけどなかなか直らない。
というか痛くないのが正しい角度だろうと思っても
クセがあるのか直せない。
今日は終わってから見てもらって、やっぱり一瞬膝が内に倒れるのを見つけてもらった。
親指を上げて練習することでそれを防げるかもと。
でも、なんか足が攣るよ！笑

というわけで今日はゆっくり歩法とか、二十四式の最初の方を復習みたいにがっちり。←疲れる

で、疲れた。
12月まで練習ないからお家で歩法ちょっとやってみようっと。

それまでチャオ。