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林田りんだ
2025年2月24日 17:10
有給休暇消化中の何もしていない身で疲れるもないのですが木の芽どきなのか疲れているらしく(春ってことだぞ)ストレッチと太極拳やったら疲れちゃった。今の練習も今日はなんかやらなかった。呼吸法の練習の丹田呼吸の時なんか立ってやってるのに寝ててバランス崩して( ﾟдﾟ)ﾊｯ!ってなった。3連休のせいもあってか参加者も少なく、でも飛び込み見学および体験の方がいらして仲間が増えそうで嬉
2024年12月22日 21:09
今日はクリスマス前だし今年最後の練習。そうだ！と思い立ちチョコを買う。足りるといいなあと思いながら。無事に足りて皆さんに1本ずつ差し上げて、皆さんの笑顔が見られて1人で喜ぶ私。うふふ、ありがとうございます。今日はいつもの準備体操から、骨盤を動かす運動など。四つん這いになって、おへそを見るように背を丸める。この時に骨盤は丸まるように前方(下？)に押し出されてる。それから顔を上
2024年11月10日 21:26
11月は会場が取れずに実は今日だけ。そのせいか今日はほとんどの方が来なかった。見学にいらした方がいなかったらとても寂しかったろう。昔みたいに。おうちでも気にして開脚したり柔軟に勤しんだので寒くなっても比較的まだ柔らかい。伸ばすのってやっぱり気持ちいい！！1人でやるとなかなかやらないお尻のストレッチや他のもやるから気持ちが軽くなる気がする。私の長年の課題である歩法の膝。痛くな
2024年10月27日 20:59
新しい人や、怪我から復帰の人が来て学問で一時離脱の人もいたり流動的。そんな中で、毎週「何しようかなー」と先生は頭を悩ませているにはいる。ストレッチは外せないにしても歩法もたまにはみっちりやったらどうかなあって提案した私がバカでした。いやぁ終わって今は足腰だるだる。丁寧にやると本当に疲れるんだよね。明日(明後日かも)は筋肉痛だな、久しぶりに。みんなで二十四式をやって、1
2024年9月29日 23:15
今日は久しぶりに先生と私ともう1人という少人数。空いていたので始まる前に少し棍をやってみた。体力あるうちに、って。しかし、新しいところの棍の回すところがしっくりできない。そしたら先生が紐をつけてみては、と最初は槍の袋を縛り付けてくれた。重い！！そしてバランスが違ってうまく回せない！でも棍の先の動きを意識してできるから確かに良いかも。槍には赤いふさふさがあるから分かるんだろうけど
2024年9月23日 11:39
連休中日、お彼岸中日でもあって、参加者もしかしていないかもって思ったけど何とか私以外に4名来てくれた。始めて半年くらいはずっと先生とふたりだったから寂しかったなあなんて思い出しながら、今はみんながいてくれるからストレッチも真面目にできるなあって思ってる。だって、ひとりだとさぼるじゃん・・・。というわけで、皆さんと一緒に張り切ってストレッチ。なんかジワジワ柔らかくなってる気がするな、
2024年8月18日 21:30
さて、暑い。夏休みも終わりで明日から仕事かと思うともう明日なき暴走したい。しかし、普段からやばいことだらけで面白いことしか起きない弊社は楽しみといえば楽しみ。それはともかく、練習前に棍を速めに回してみよう！と思い立ちブンブンしてたら足の甲を負傷。運良く保冷剤を持って歩いてきたので冷やしながらストレッチしたりの練習開始。今日は何が悪いのか、ストレッチしちゃ脇腹が攣り開脚し
2024年8月12日 20:55
いないであろう読者の皆さんこんにちは。暑いですね。暑すぎますね。暑さに非常に弱い上にメノポーズで突然汗だくになるので弱りきっています。しかし、先週入った方に「来週もいらっしゃいますか！？」とすがるように言われたのとどうせ暇なので太極拳に今日も向かうのであった。はっぱ太極拳は、精神がどうとかもなく「無理せず楽しむのが一番」という感じなので、「ねばならぬ」がない。大人にな
2024年8月4日 21:08
今日も暑い中を4名の参加(私除く)と1人の飛び入り見学の方がお見えに。他の太極拳じゃない教室と間違えたらしいんだけど太極拳をご所望だったらしくご招待。その方は運がいい人なんだろうなーなんて思っちゃった。ストレッチって本当に汗かく…あと、真面目にやる歩法(普段ちゃんとやれ)。いつものストレッチで股関節重点的にやってハイハイ歩きも。ハイハイ歩きは右手右足を一緒に出すパターンと
2024年8月3日 09:31
暑いっす。黒バージョンも売ってます(いきなり宣伝)。私が何となく彫った版画なのですが、Tシャツになってると嬉しい…気が向いたらお買い上げください。さて、皆さんも絶賛夏バテかしら、と思い先生と2人かしら、それもまた久しぶりだねえなんて言ってたけど3人いらしてくださった。ストレッチはいつもまあそうなんだけど、股関節を重点的にやって丁寧にほぐしてく。歩法もやってって、私はやっ
2024年7月7日 22:19
今日は都知事選および灼熱。ストレッチでまず汗だく。いや、エアコンつけてるし、涼しいんだよ……？なのに恐ろしい最近の代謝の良さ。てか筋肉痛も翌日来るようになったし。若返ってる！？わけもなく、身体が筋肉をうまく使っているのだろう。歩法でやっぱ膝が痛いので、先生に聞いてみて膝が内側に入ってるのを確認。それから本人的には「ガニ股」の気持ちでやってみたら案の定痛くなく。この足
2024年6月30日 21:44
今日はびっくりフルメンバー！全員が揃うなんて珍しくて感動しちゃった。みんな集まるとやっぱりちょっと狭く感じたりも。横に広がってるけど縦に広がってもいいのかな。ただ単純に今日は仲間が増えて嬉しいな！としみじみ。いつものようにストレッチしてやっぱり温かい日が続いてというか暑い日で伸びてるのか(ダブルミーニング)よく伸びて気持ちいい。気功は肺に効く系。名前は忘れた。手を手刀
2024年6月9日 21:28
今日は参加者多め。時間になってるのに前の時間帯を借りていた某団体が時間すぎて、私たちが借りてる時間すぎてもいつまでも着替えていて不思議に思っていた。もちろん有料で借りているのにだ。イラッとしたのはスポーツ畳道場エリアに向かって正座して頭下げて出てって私たちに謝りのお言葉とかなかったんだよね。「道」なんて付けて「お上品」(上品ではない)にしたって私が嫌いって思うのそーゆーとこな
2024年6月2日 22:46
今日は湿度高くてつらいのなんの。プールの中にいるみたいだった。海の中では息ができる気がするのにプールの真水の中ではあんまり息ができる気がしない。不思議。生命のスープの中で浮くような海水浴を小さい頃みたいにまたやりたいな。さて、今日は人数が少ないからストレッチに普段と違う動きを取り入れてて、でんぐり返ししたり、ハイハイしたり。捻る動きも伸びる場所が変わるように腕の位置を変え
