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林田りんだ
2025年2月24日 17:10
有給休暇消化中の何もしていない身で疲れるもないのですが木の芽どきなのか疲れているらしく(春ってことだぞ)ストレッチと太極拳やったら疲れちゃった。今の練習も今日はなんかやらなかった。呼吸法の練習の丹田呼吸の時なんか立ってやってるのに寝ててバランス崩して( ﾟдﾟ)ﾊｯ!ってなった。3連休のせいもあってか参加者も少なく、でも飛び込み見学および体験の方がいらして仲間が増えそうで嬉
2025年2月16日 20:23
今日は打って変わって人数多め。なんなら今年初めての方も。さらには見学の方もいらして盛況。家ではあんまりやってない割に前よりも身体柔らかくなったなあなんて思いながらストレッチ。しかし呼吸法やってたら何故か首を寝違えみたいにしたようでちょっとイタタタ。それは太極拳終わってから別のストレッチやったら良くなった。ストレッチは良い。ストレッチで股関節を入念にやるのは太極拳の歩法やる時
2025年2月16日 20:06
2/9のやつ。参加者は多くなくて、久しぶりだからとストレッチめちゃくちゃやってウギギギギギー！となって疲れたものの、新品の白蠟棍ゲットなので回す。うう、2mは普段より20cmも長いから下にぶつける、自分にぶつける！まあそうだよね。でも自分の棍、しかも白蠟のはかわいい。なんでかって、自然木なんだよー。味わいあっていいの。時間が余ったので站椿(字が怪しいけどこんな感じ)を教えてもらう
2025年1月13日 19:50
新年初参加。連休中日なのもあって参加は少なかったけど年末年始に怠けた体をゆっくり伸ばすには良かったかも。というわけで伸ばしまくり。でも、眠くなっちゃって開脚で前に倒れながらウトウトしてた…。ハハハ。あちこちを丁寧に伸ばす。やっぱり気持ちいい。太極拳の型を覚えることが目的って教室もあるだろうけど、ここは身体の使い方をメインにやってくれるから、日頃運動しないおばさんにはありがたい
2024年12月22日 21:09
今日はクリスマス前だし今年最後の練習。そうだ！と思い立ちチョコを買う。足りるといいなあと思いながら。無事に足りて皆さんに1本ずつ差し上げて、皆さんの笑顔が見られて1人で喜ぶ私。うふふ、ありがとうございます。今日はいつもの準備体操から、骨盤を動かす運動など。四つん這いになって、おへそを見るように背を丸める。この時に骨盤は丸まるように前方(下？)に押し出されてる。それから顔を上
2024年12月15日 20:02
今日はご家族でいらした方々が多くてほっこり。みんな、伸び伸びさせたいよね、身体。今日は年末に向かって忙しない中でもお仲間は私と、体験も含めて8名。いっぱいだー。ここんとこ背中がバッキバッキバッキなのでとにかく熱心にストレッチをする。何かの動きしてもプラス背中、肩甲骨伸ばす！みたいな。転職活動して面接やら考え事やらで緊張してるんだろうな。しかも年末だしな。いや、でも諦
2024年12月2日 18:08
さて久しぶり。11月は会場がほとんど大会とかのイベントで埋まってしまっていてさっぱりできなかったのだ。でもまあ、そんな月もあってもいいよね。お仲間が増えてきて、ご家族で参加される方も！！センセとふたりきりで会場費も全部持ち出し～とやっていたので本当にありがたいなあとしみじみ。あと、普段事務所でひとりのことも多いのでいろんな人とお話しするのも楽しい。久しぶり＆病み上がりで身体
2024年10月27日 20:59
新しい人や、怪我から復帰の人が来て学問で一時離脱の人もいたり流動的。そんな中で、毎週「何しようかなー」と先生は頭を悩ませているにはいる。ストレッチは外せないにしても歩法もたまにはみっちりやったらどうかなあって提案した私がバカでした。いやぁ終わって今は足腰だるだる。丁寧にやると本当に疲れるんだよね。明日(明後日かも)は筋肉痛だな、久しぶりに。みんなで二十四式をやって、1
2024年10月20日 21:49
今日は人がたくさん来てくれて驚いた。怪我で離脱していた人も復活(リハビリの一環みたい)。ふたりぼっちだった日々が信じられない。牛歩というと牛に申し訳ないくらいのスピードで少しずつ進む二十四式太極拳。新しい人が来るとストレッチも熱心にやるので少し時間がかかり気味。とはいえゆっくりできるのは好ましい。最近私は骨盤の収まりが悪くて痛んだりする。そういう時は筋肉も硬くなっているので
2024年9月29日 23:15
今日は久しぶりに先生と私ともう1人という少人数。空いていたので始まる前に少し棍をやってみた。体力あるうちに、って。しかし、新しいところの棍の回すところがしっくりできない。そしたら先生が紐をつけてみては、と最初は槍の袋を縛り付けてくれた。重い！！そしてバランスが違ってうまく回せない！でも棍の先の動きを意識してできるから確かに良いかも。槍には赤いふさふさがあるから分かるんだろうけど
2024年9月23日 11:39
連休中日、お彼岸中日でもあって、参加者もしかしていないかもって思ったけど何とか私以外に4名来てくれた。始めて半年くらいはずっと先生とふたりだったから寂しかったなあなんて思い出しながら、今はみんながいてくれるからストレッチも真面目にできるなあって思ってる。だって、ひとりだとさぼるじゃん・・・。というわけで、皆さんと一緒に張り切ってストレッチ。なんかジワジワ柔らかくなってる気がするな、
2024年9月16日 20:04
なんか、暑くないですか。9月の半ばだというのに、保冷剤を首に巻いて練習へ。先週は体育館が取れなかったのでぐうたらしておりじゃあ平日ストレッチしてるかと言うとそんなことしません。で、いつものストレッチからスタート。暑いから、寒い時よりはマシだし、そう考えるとやっぱり地味に柔らかくなってきてるのかも。股関節ほぐした後って、立つ時に不如意な感じになるよね。まったく関係ないんだ
2024年9月1日 21:05
今日は人数少なめなのでストレッチなんかもちょっと丁寧にやってみた。気功は今月からは肝臓系にイケるやつ。身体の横ラインに肝臓刺激ツボが揃ってるので体を捻りながら〜みたいなのらしいよ。家で5分10分やったら、なにか元気になるかも。暑さで疲れてるから肝臓を元気にしとけば大概大丈夫そう。肝臓ってちょっと切ってもデカく育つとか何かと解毒するとか有能な沈黙の臓器なので大事にしたいところ。
2024年8月25日 21:35
今日は女性多め年齢層高め。なのでゆるゆるとストレッチ。ストレッチねえ、もう昔みたいに毎日ジリジリしながらやってないから週に1回くらいやったってやわらかくなるわけもない。けどもうこの歳になると、やんないよりマシよね程度に続けたほうが絶対にいいので諦めずにやっているのである。呼吸法と気功。気功は今月の胃腸に効くらしいやつ。お腹の前に卵があるように手前にぐるーんぐるーんと回していく
