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林田りんだ
2024年2月19日 23:15
棍の先生（というわけではないけれど私が心で勝手に呼んでる）が来てくれたので、少し教えてもらえた。以前、くるくる回しながら歩くというのを初見でできたら「すごいじゃん、才能ある」と褒めてもらったので、ご機嫌でぐるぐる回すようになった単純なわたくし。さ、あたたかな日曜日。ストレッチして、呼吸法の練習するとほぐれて眠くなってしまう。そこへ、歩く練習。ほんと、なんでこんな地味な動きで、と
2023年11月12日 20:54
YouTubeに出てる短い動画のストレッチを個人的にやってみてからみんなで準備運動。とは言え、みんなと言うほど人はいない。太極拳の流行らなさを思うとカンフーハッスルを観たくなる。それはともかくストレッチとかを熱心にやってみる。今日はひどく寒いので縮こまってる。急な動きがないとは言えせっかく運動するのにちっちゃく動くのはもったいない。今日は見学の方がいらしたので呼吸法も少し
2023年11月5日 21:52
ちょっと教室が場所を取れずにお休みすること2週。身体が鈍りまくりました。ついでに言えば体調も悪かったので休みで助かったー！というところ。体調というか、運動しなかったからなのか分からないけど唐突に更年期障害、メノポーズ登場。ほてらないけど汗がドバドバ新陳代謝が爆裂かよ！という難儀な症状に苦しんでしかし、いざストレッチを始めると「壊れるのは一瞬よね」とREBECCAの「MOON」という曲の
2023年9月24日 21:25
ここ数ヶ月、何となく日曜日の午後にやってる太極拳。分かんないながら棍という棒を振り回す真似事してみたりも。今日の練習したことをちょっと書いてってみようかな、なんて。全身みちみちストレッチ昨日から筋肉痛があったので唸りながら伸ばす。首ぐるぐる。肩ぐるぐる。足を前後に開いて捻りながら伸ばす。股関節周辺を開脚したり。やっぱり息を長く吐くと体が弛むのでいいな。この知見はラマーズ法。
