好きな人から嫌われることが怖い理由

鶴岡李咲です。

今回はこちらのご相談に

回答します💎

ご相談ありがとうございます💕

まず、大前提として

「好きな人から嫌われたくない」

と思うのは当然のことなので

何も問題はないです🌙

嫌われたくないと思ってしまう

自分を責めないでね💗

でね、相談内容を見てみると

「どうしてこんなに否定の気持ちが

　強いのかわかりません」

という文もあるので

「好きな人から嫌われることへの

　恐怖心が強い」

と感じます💡

じゃあ、

なぜそこまで嫌われるのが

怖いと感じるのかというと

自分の価値を

「相手から好かれること」

においているから

ですね💎

自分の価値を

「相手から好かれること」に

置いていると

嫌われる＝自分の価値がなくなる

ということになるので

嫌われることが怖くなります💦

じゃあじゃあ、

なぜ自分の価値を相手から

好かれることに置くかというと

自分では自分のことを

価値のある存在だって

思えないから

だから、相手に好かれることで

自分の価値を確認するしか

ないのです。

じゃあじゃあじゃあ

なぜ、自分のことを価値のある

存在だって思えないのか

というところと向き合うのが

ものすごく大事になってきます💎

そして、その原因はほとんど

「過去」にあります。

特に、親子関係で

「ちゃんとしていないと怒られた」

「褒めてもらえなかった」

「話を聞いてもらえなかった」

「否定されることが多かった」

「愛情をかけてもらえなかった」

というような経験をしていると

「そのままの私では愛してもらえない」

＝「自分には価値がない」

と思ってしまう💡

親から「ありのままの私を

愛してもらえてる」と思えないと

そのもらえなかった愛を

他の人に強く求めたり

（これが相手に執着する原因だったりする）

「親から愛されない私は

他の人から愛されるわけがない」と思って

自己否定が強くなったりします✍️

なので、相談者さんは一度

「親に対して本当は言いたかったこと」

「本当はこうしてほしかったこと」などを

書き出してみるといいですよ🌙

親で思い当たらなければ

「自分のことを素晴らしくないと思う理由」

「そう思うようになったきっかけ」

について見ていってください✨

まずは、自分の奥にある気持ちに

気づくことからスタートです💕

すぐに「私って素晴らしいだ！」

と思える魔法みたいなものはなくて

焦らず時間をかけていきましょう💎

内観は自分の中にある

見たくないものを見ることも

出てくるので辛い時もありますが

それを超えると目の前の視界が

パーっと晴れたような気持ちに

なりますからね✨

コメント欄からの

ご質問やご相談、大歓迎です✍️

お待ちしております🌸

らぶ💋