パスタの適量がわからない

お腹いっぱいです。一回の量がまとめてないやつってみなさんどうやって一人分を決めているのですか？パスタっていつも欲張って作りすぎてしまいます。

そもそも自炊を初めて思うんですけどみんなお母さんのお手伝いをしていたのかな？私だけがこんなに料理できないのかな？

どの料理にどんな形の野菜が入っているかわからない。意識して食べていないんでしょうね。いやだいやだ。もっと味わって食べていたら知っていることなのでしょうか。

大人になるっていろんな壁がありますね。