ペットロスとグリーフケア

涙が出てとまらなくなる
なにもする気がおきない
誰とも話したくない
ひきこもり
食べれるけど食欲はない
だるい
胃痛
頭痛
めまい
下痢

私の今の症状です

原因はペットロス

動物がすべていなくなってしまった
３回目のペットロスなので
すこし深めの症状ですが
時間と共にゆっくり回復できる…
と、わかっています

知人に話したときに

１回目のペットロスで

「たかが犬でしょ？」
「まだもう１匹いるじゃない」

２回目のペットロスで

悪気はないにせよ
自分の祖母の亡くなった話にすり替えられ
私は話を続けられなくなったこと

寄り添う気持ちとか
悲しみをただ聞いてくれるひとって
結構少ないのが現実でした

３回目の今回のペットロス
あまり人には言ってません

ですが、ここnoteで言えたことで
寄り添ってくれるコメント
あったかいコメント
経験してるからこそのコメント
本当に心からうなずけて
ゆっくりゆっくりですが回復しています

人にはなかなか理解されないのが
ペットロスなのかもしれません

私もペットロスの人に
なんて言葉をかけていいのかわかりません

ただ、悲しんでる人に
悲しみの否定はしてはいけないこと
話をただ聞いてあげること
きっとそれがグリーフケアなのかな

顔も知らないnoteの人たちの
温かい気持ち
本当にありがとうございます