最近の朝食ブーム

こんにちは。カールです。

毎日、朝ごはんは食べているのですが、お米だったりパンだったりと様々ですが、パンが多かったです。
この間、たまたまパンを食べずに過ごした時に凄く体が軽く、午前中のパフォーマンスが良かった時がありました。
…もしかして、小麦を抜いた事がいいパフォーマンスをうんでる？？？
そう思い、別の日に小麦を抜いた時も凄くパフォーマンスが良かったので、それからは朝食で小麦を抜いた朝食を意識して摂るようにしてます！

完全に小麦を取らない訳ではなくて、朝食では摂らないなど摂取量を減らすように心掛けています！
身体も軽くなり、パフォーマンスもあがるので、今のところはいい事しかないです！

意識して、続けて行こうと思ってます！

ではまた！