ワクチン接種レポ体調面まとめ

まとめました。
★印は要所って感じなので、さらっと見たい方は★印を追うとよいです。

1回目

接種前(木)の体調：生理2日目(腹痛有り)
　★体重め(疲れ、気圧などの悪条件揃い)
接種後(木)：2時間後頃(うろ覚え)から腕は上がりにくくなる
　発熱なし
　生理痛和らげるためにイブ飲んで寝る
(備考)
出勤

2日目(金)：腕を上げようとすると痛い
　体は重い(★前日接種前と大差なし)
　発熱なし
(備考)
出勤、屋外を往復30分歩く外出があったが、熱はないのでこなす
気温が高く、疲れ・生理・副反応のどれかもよく分からないけどとにかく倦怠感
しかし何度測っても熱はないので(あと体が重いのはいつもなので)、普段通り働く

3日目(土)：腕はまだ上がらない
　それ以外は元気(休日はたくさん寝れるのでいつも体は重くない)
　発熱なし
(備考)
一日中家でゴロゴロ
　
4日目(日)：腕が上がらない以外は元気
(備考)
稽古出席、もも上げ筋トレにも参加する

2回目

前日(水)：午前出勤、午後休
(大事をとろうとしたというか仕事がなかったので)
(備考)
ゆったりのんびりして過ごす
プリパラ3期の神アイドルグランプリの行方を見届けて3期完走

接種前(木)の体調：★元気
(備考)
接種前の体調が良かったおかげで、2回目は何ともないんじゃないかという妙な自信があったが、もっとポカリ買っておけば良かった
接種後(木)：4時間後から腕が上がりにくくなる
　発熱なし
寝る直前(8時間後頃)〜：★腕の痛みが強くなる(横になるたびに腕の置き方に気を遣う)
　★体温調節が上手く働かなくなる(クーラー・半袖だと寒く、窓開け・長袖だと暑い)
　部屋の移動を繰り返してなかなか寝付けず、腕、関節痛(首など)も痛いので鎮痛剤を飲んで、数時間後に寝る
　発熱なし
(備考)
出勤、ポカリ500mlを1本飲んでおく

2日目(金) 総じてインフルのようなしんどさ
朝：★倦怠感、関節痛(肩、首など)
　徐々に微熱へ(寝起き36.5→37.1→37.6
　※1時間おき
　※平熱35.8、平常時は37度なんてまずいかない)
(備考)
出勤予定だったが、倦怠感のために休みにする
微熱っぽいので薬は飲まずに経過観察

昼：★発熱(ピーク時38.2)
　四肢の温度が上がり、頭がモヤがかってる
たまに関節痛(肩、首などに加えて、手の指関節がピキッとする)
　家族の作った雑炊を食べ、解熱剤を飲んで寝る
(備考)
発熱が珍しいので妙に楽しくなってくる
四肢もだるいので、横になって自分でスマホを持たなくていいように、スマホスタンドで専用シアターを作る
アイドルタイムプリパラ3話まで見て寝る

チックタク♪マジカルンルン〜

夕方：ユメ汗びっしょりでユメ目覚める(着替えた)
　相変わらずだるいので、横になったままユメゴロゴロ

夜：雑炊の残りを食べ、解熱剤飲む
　汗が気になりシャワーを浴びたところ★倦怠感が一層増す(37.5度)
　しんどくてめそめそ泣きながら家族にポカリを要求する(買いに行ってもらった)

3日目(土)：熱は下がる
　倦怠感と頭痛が残り、観劇を取りやめに😭

4日目(日)：頭痛が残る
　稽古もお休みにさせてもらう😭

3日目・4日目は★座ってはいられるが、立つと立ちくらみや頭痛がァァァという感じ
結果3日間引きこもることになった

その以降は普通に出勤🙆‍♀️

という感じでレポでした。おしまい。