【40代女性のアンチエイジング～シワ・たるみ・ほうれい線編-1】老いを受け入れていませんか？

年相応に老いはやってくる・・・？

40代ってそろそろおばちゃんの年齢なんだから、シワ・たるみ・ほうれい線が出てきて、代謝も悪くなって中年太りするのはしょうがないよね！

って思っていませんか？

私もそう思っていました。

シワ・たるみも、お手入れしていても普通に出来るでしょ。
お化粧品では解消できないし。

仕事と子育てと家事で忙しくて運動する時間無いし、そもそも運動嫌いだし、面倒くさい。

もう年だから、年相応でいいわって思っていました。

でも、ちょっと待って。
「年相応」とは、誰が決めるのでしょうか・・・？

「年だから」は、自分の可能性を否定して、自分自身に枠を作ってしまう言葉

「年だから」は、自分の可能性を否定して、自分自身に枠を作ってしまう言葉です。

そのような言葉を安易に口にすると、「年相応に老けた自分」をイメージしてしまい、言い続けていると、それが現実になってしまいます。

そもそも、年齢と共に老けなきゃいけないという決まりは無いのです。

実際の年齢よりも若々しい人は実在するので、それは可能なことなのです。

要は「老い」を受け入れているから、老けるのです。

このことを知った時、私はとても衝撃を受けました。
全くもって、そうだな～！！と思いました。

たいした努力もしないで年齢のせいにして、老いるのはしょうがないって思っていた。

自分で自分を終わらせていました。

それからは、安易に「年だから」という言葉を使わないようにしました。

そして、努力したって無駄だと決めつけていたけど、希望を持ってちょっとの努力をしてみようと思い、アンチエイジングを始めました。

なりたいイメージで脳を騙すアンチエイジング

私が取り組んでいるアンチエジング法は、まずは具体的な「なりたいイメージ」を決めます。

その理想とする人の写真を部屋中に貼ったりして、いつでも見えるところに置くようにします。
そして、お手入れやトレーニング中は、その人を思い描きながら行うというもの。

それが効果的なのです。
何故かというと、私たちの脳は、好きなものは頭にスッと入ってきて、自然と似てくるように出来ているからです。

イメージを頭の中に描ける人は、脳から「このイメージどおりの顔になれ！」と指令が飛ぶのでしょう。

それ、分かります！！
顔も雰囲気も、いつも見ていると似てくるものですよね。

私は昔から松田聖子さんが好きで、可愛い女性といえば聖子さん。
大ファンで、テレビや雑誌をよく見ていました。

だからなのか、嬉しいことに「松田聖子さんに何か、似てる」と言われることが多いです。

それを意識的にやるということです。

現実を無視する-40代でも20代のワタシ

それをやっていて、ふと疑問が湧いてくることがあると思います。

「40代だから、理想の人も同年代じゃなきゃダメかな」

そんなことはありません。
せっかくなので、若くて綺麗な理想の顔を目指しましょう。

そんなこといったって、私にシワ・たるみ・ほうれい線があるから、若い顔を目指すなんて・・・と思ってしまうかもしれません。

でも、若くて綺麗な理想の顔を目指して、その顔になるとイメージしながらお手入れを行うと、本当にそうなっていきます。

シワ・たるみ・ほうれい線は消えていきます。

若くて綺麗な理想の顔をイメージすると、脳が自分の顔はその顔だと勘違いするのです。

コツは、「現実は無視する」です。

【要注意！】イメージ美容を間違って使うと大変なことに

イメージを美容に使う際に、注意しなければいけないことがあります。

それは「コンプレックスに意識を集中しないこと」です。

腫れぼったい一重目・ほうれい線・二重あご・シミ・目尻のシワ等、気になるところは多々ありますが、小さな欠点を直そうと必死になればなるほど、脳はその欠点を明確にイメージして頭の中に描き出すので、逆効果になります。

なのでイメージングでは、顔、表情、体形、姿勢、雰囲気を、まるごと憧れの人に近づけるのです。

自分がなりたい理想の人をイメージしながら、それぞれのトレーニングを行うことで、別人のようにガラリと変わることが出来ます。

年齢は関係ないです。
正しく実行すれば、60歳からでも70歳からでも、若く美しく変わることは可能です。