減薬記録が面倒になってきたけど

まだ頑張ります。ふう

今夜のメニューは
カレイの煮付け
いぶりがっこと大根の菜っ葉の炒め物
粕汁
玄米ご飯
オニオンスライス(ポン酢)
でした。

食後にリスペリドン0.25mgとカマ(便秘薬)を飲んで、バタンキュー

ちょっと寝ました…５分くらい

お皿洗いのBGMはエド・シーラン。
彼に影響されて、彼からのLINEを待ちながら。

ふう
寝る前は
リチウム(3/4)とフルニトラゼパム(7/8)と
センノシド(便秘薬)2粒飲むゾー

９時にはねむい…

明日も自然と５時半起きかな

今日は無料公開でいっかー