「お疲れ様です」が職場を変える小さな魔法｜挨拶の意外な効果を考えてみた

こんにちは。普段何気なく使っている挨拶って、実はすごい力を持ってるんじゃないかと思いませんか？特に職場で交わす「お疲れ様です」や「お先に失礼します」みたいな一言。僕の職場では、「お先に失礼します」と言う人に対して、返事をしない人が結構多いんです。でも僕は必ず「お疲れ様です」と返すようにしてて、最近その効果が気になり始めたんですよね。今回は、その小さな習慣がどんな印象や影響を与えるのか、ちょっと深掘りしてみました。

#### 挨拶を返すって、実はレアスキル？
まず、僕の職場みたいに「挨拶をスルーする文化」が根付いてるところ、意外とあるんじゃないでしょうか。忙しいからとか、気まずいからとか、理由は人それぞれだろうけど、結果的に「お先に失礼します」が宙に浮いて終わる場面、ありますよね。そんな中で「疲れ様です」って返す人がいたら、どう思います？  
正直、ちょっと目立つんですよ。返さないのが当たり前の中で、返してくれる人って「なんかいい人そうだな」って印象が残る。少なくとも僕は、挨拶を返してくれる同僚に対して、無意識に「感じいいな」って思っちゃいます。特に疲れてる時とか、なおさら。

#### 返された側はどう感じるのか
じゃあ、挨拶を返された人はどんな気分になるのか、考えてみました。  
例えば、あなたが「お先に失礼します」って言って、誰かが「お疲れ様です」って笑顔で返してくれたら、どうですか？ちょっとホッとしません？「あ、私のこと見ててくれたんだ」みたいな安心感が生まれる気がするんです。心理学の本で読んだことがあるんですけど、人間って「自分の存在を認められる」ことで気分が上がるらしいんですよね。挨拶を返すって、そういう小さな「承認」を相手に渡してるようなものなのかもしれません。

あと、面白いのが「返報性の原理」ってやつ。誰かに何かしてもらったら「お返ししたい」って思うのが人間の性質なんだとか。僕が「お疲れ様です」って返すたびに、相手が次から「疲れ様！」って返してくれるようになったら、職場の空気がちょっとずつ変わっていくかもしれない。実際、僕の周りでも、最初は無反応だった人が少しずつ挨拶を返してくれるようになったケース、あるんですよ。

#### 地味だけど印象アップの裏技
これ、考えてみればめっちゃコスパいいですよね。だって、1秒で言える一言で「この人優しいな」「一緒に働きやすそう」って思ってもらえる可能性があるんですから。特に、挨拶を返さない人が多い職場だと、その差が際立つ。  
僕の同僚で、いつも無愛想で挨拶もしない人がいたんですけど、ある日たまたま「お疲れ様」って返したら、びっくりした顔してたんです。その後、少しずつ挨拶するようになって、今じゃ普通に雑談できる仲になりました。挨拶一つで関係が変わるって、ちょっと感動しません？

#### 両想いにも効くかも…？
実は、これって恋愛にも応用できるんじゃないかと思ってるんです。例えば、気になってる人がいて、その人が「お先に失礼します」って言ってきたら、「お疲れ様、気をつけてね」って返す。カジュアルだけどちょっと気遣いが入ってる一言で、相手に「この人、私のこと見ててくれるんだ」って印象を与えられるかもしれない。そこから会話が増えて、距離が縮まって…なんて妄想が膨らみますよね（笑）。  
もちろん、いきなり大げさにやりすぎると「何！？」って引かれちゃうかもしれないから、自然に、さりげなくが大事ですけど。

#### 挨拶を続ける理由
僕が「お疲れ様です」を返すのを続けてる理由は、単純に「気持ちいいから」なんですよね。自分が返したことで、相手がちょっと笑顔になったり、疲れた顔が緩んだりするのを見ると、こっちまで気分が良くなる。返してくれなくても別にいいんです。だって、挨拶って相手のためだけじゃなくて、自分の気持ちを整える効果もある気がするから。  
それに、もし僕のこの習慣が誰かに伝染して、職場の挨拶が増えたら、もっと働きやすい場所になるんじゃないかなって。壮大な夢かもしれないけど、小さな一歩で変わるなら悪くないですよね。

#### あなたはどう思う？
ここまで読んでくれたあなたはどう思いますか？挨拶を返す派？それともスルー派？もし「返すのめんどくさいな」って思うなら、1日だけ試してみてほしいんです。たった一言で、誰かの印象が変わったり、自分の気分が上がったりするかもしれない。  
僕の職場はまだ「返さない人が多い」ままだけど、少なくとも僕の周りだけでも、少しずつ挨拶が響き合う空気にしていきたいなって思ってます。あなたも、明日「お疲れ様です」って返してみませんか？意外な効果、あるかもしれませんよ。