超個人的な「癒され方法」

「癒し」

私の人生にとって、とてもとても大切な要素の一つ。

今回は、超個人的な癒され方法を紹介しようと思います。

〈家でできること〉
・床に寝っ転がってボーッとする
・お風呂に入浴剤を入れる
・本を読む
・映像(映画、ミュージックビデオ、ドラマなど何でも)を観る
・お気に入りの服を着る
・趣味を楽しむ
・料理をする
・植物を育てる
・お香を炊く
・猫吸いをする ※我が家には猫がふたりいます

〈外出〉
・近所を散歩する
・自然豊かな場所に行く
・美味しいご飯を食べに行く
・温泉(銭湯)に行く
・美容室に行く
・動物と触れ合える場所に行く
・整体に行く
・行ってみたい場所に行く

私は、私自身を癒すために、これらを積極的に実行しています。

癒し＝人生の楽しみでもあります。

癒しがあるから、ちょっとしんどいことも乗り越えられる。

こうして書き出してみると、別にそんなに大したことはしていません。

けれど、私個人としては、これらをするとめちゃくちゃ心が満たされます。

もしこの中で、「なんかよさそうだな」と思ったことがあったら、ぜひやってみてください。

ちょっとだけ人生が豊かになるかもしれません。

みなさんのおすすめ癒され方法はなんですか？
もしよかったら教えてください(^^)