毎日できない

こんばんは。今回は、「毎日できない」ことについて。

皆さんは習慣にして毎日続けられていること、ありますか？
私はほとんどなくて、「よしやるぞ！！」と思って始めても３日後くらいにはやらなくなり、５日目くらいにはやることを忘れていることも忘れてしまっています。

どうしても、続けられないのです。

やり始める時は本気でやる気だし、やり続ける明確なイメージもあるのに、
どうしても続かない。

例えば、
・毎日日記を書く
・毎晩運動する
・毎日６時に起きる
・毎日瞑想する
・毎日料理をする

などなど・・・。

世の中には素晴らしい習慣を続けている人もいるのに、
なんで私はできないんだろう。
と、落ち込むことが続いていました。

なんでなのか？

色々な考え方があると思いますが、私の中では
「本当に本当にやりたいことじゃないから」
という結論に至りました。

心からやりたい！と思っていないことだし、
それを毎日続けることによってなりたい自分、成し遂げたいこと
というのも不明確だったなあと気が付いたのです。

昔から、
「こうしたい」ではなくて、
「こうするべき」「こうした方がいい」
という思いをモチベーションに動いていることは自覚していましたが、
目標設定においても、この思考回路はもちろん発動していて、
表面的な思考では「これは私がやりたいことだわ！」と認識していたことは、
実は全然やりたいことじゃなかったのだなと思います。

だから、毎日続かない。
だって本当はやりたくないことだし。
やりたくないことでも、理想の自分のために必要な努力なら続けるだろうけど、
その理想の自分さえも「これがいいだろう」という思考で作り上げられているので、そんなモチベーションでは続かないのが当たり前です。

いかに自分の思考回路が
「こうするべき」「こうした方がいい」に支配されているのかと再認識しました。

こうやって、なんでだろう？と考えていくことで
奥底に染み付いてしまっている思考に気がつくことができて、
少しずつ変化していけるといいなあと思いました。

とりあえず、今日一つ目標を立てます。

「毎日、英語を勉強する」
なぜなら
「絶対に海外での生活を実現させるから」

です！！！！