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#くまモン
【3日目】「夢をかなえるゾウI」を読んでいる神戸のOL
Day3:食事を腹八分目に抑える
普段から、「もうちょい食べられるけどやめておく」程度の食べすぎ注意を気にかけているので、普段通りでいいのか難しいところだ。
普段通りの感じを腹八分目としていいのか、
もしくは普段より少なくした方がいいのか。。。
でも普段通りに食べてもガネーシャ様に与えられた課題に対する達成感がないので、今日のところはいつもの腹八分目の20%減くらいを意識してみた。
ちなみ
Day3:食事を腹八分目に抑える
普段から、「もうちょい食べられるけどやめておく」程度の食べすぎ注意を気にかけているので、普段通りでいいのか難しいところだ。
普段通りの感じを腹八分目としていいのか、
もしくは普段より少なくした方がいいのか。。。
でも普段通りに食べてもガネーシャ様に与えられた課題に対する達成感がないので、今日のところはいつもの腹八分目の20%減くらいを意識してみた。
ちなみ