人生ビンゴ2025

今年も、うえはらけいたさんの人生ビンゴを使わせていただき、目標を立てていきたいと思います！作っていただきありがとうございます！

＼今年は、こちら／

おおまかに
健康
美容
仕事
にわかれる

・無事に大晦日を迎える
これは、ど真ん中の一番叶えたい目標。

【健康系】
・1回でも1万歩、歩く
・週1以上プランク1分
・週1以上スクワット20回
・週1以上動画の筋トレ
・週1以上足のグーパー
・5キロ歩く（真夏以外）
・週1以上ヨガ
・毎晩ストレッチ
とにかく体力と筋力を向上させたい。継続した散歩、ストレッチ、ヨガで、慢性的な運動不足を解消したい。スクワット、筋トレは膝や腰が痛くなるので、様子を見ながら頑張りたい。

・サプリを飲み終わる
体に良さそう、と思って買うんだけれど、いつもだいたい飲み終わらないうちに古くなってしまう。今あるぶんは飲み干す！

・電車に5駅以上乗る
引き続き、電車の練習はしたい。5駅くらいは負担なく普通に乗れるようになりたい。

・体重1キロ増やす
自分の健康体重より少し軽いところで安定してしまっているから、もう少し増やしたい。胃腸の健康を保ちつつ、しっかり食べたい。

・胃カメラ
少し体調を崩したり、イベントごとがあったり、ストレスがあったりするとすぐ胃腸にくるから、年も年だし、そろそろ1回胃カメラやっておきたい。ピロリ菌の検査もするぞ。

・定期的に歯医者
歯が弱すぎるから、定期検診&マウスピースの調整を継続してやる！

【美容系】
・週1以上パック
・週1以上美容液
去年はヘアケアを気にしていたのだけれど、それも継続しつつ今年はスキンケアをしっかりしたい。美容液も、買っても使わないまま放置してしまうことが多いので、今年は定期的に使うぞ。

・胸鎖乳突筋を鍛える
いろんなところで言われてるけど、私は石原さとみさんの何かの動画で見てはじめた。ガシガシはやらないけど、いつも少し意識しているだけで、あごまわりが少し引き締まった気がする。続けたい。

【仕事系】
・卯月4巻まで出す
ううっ……！これは、目標というより願望です。人生ビンゴは願望も可なので！頑張りたいっ！

・卯月以外の単著をだす
これも目標&願望！卯月シリーズ以外の単著を刊行するぞ！頑張る！

・何かにエッセイを寄稿する
メインは小説を書きたいけれど、エッセイのお仕事もいただけるなら頑張りたい！

【趣味系】
・スマホゲームは1日1時間まで
眼精疲労がひどいのに、ときどき無性にスマホゲームをやりたくなってしまう。ちゃんと時間で区切ろう！

・100冊読書
いつも通りくらいのペースで本を楽しみたい。

・24本映画
なかなか定期的に観る習慣がないから、今年も意識して観たい！

・歴史小説を読む
あまりジャンルにこだわらず本を読むのですが、実は歴史ものが苦手なのです。硬い歴史小説だけじゃなくて、中華ものの歴史系とか人気あるじゃないですか。挑戦したいです。

・漫画を売る（断捨離）
去年から置きっぱなしになっている漫画を売りにいく！

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一年マイペースに頑張るぞー！

来年、年明けにビンゴの答え合わせしたいと思います！

#人生ビンゴ